下午的訓練準時接續開展，相較上午單一枯燥的基礎佇列，下午的訓練內容豐富了不少。
特意新增了軍體拳與高強度體能兩大板塊。
所有教官一字排開，自上而下、由慢到快拆解招式示範。
出拳、格擋、踢腿、衝膝，每一個動作都打磨得標準有力，拳腳帶風，整套軍體拳打下來虎虎生威。
誰沒有一個武俠夢呢？誰不想做自己和別人的英雄呢？
如今專業的軍校教官站在眼前，手把手教正規格鬥拳法，大部分新生們自然不會放過。
正式開始訓練時，學得格外認真，雖然動作還很……招式稚嫩，出拳無力，踢腿歪扭，時不時還會同身邊同學撞到胳膊，惹出幾聲輕呼。
其實最開始制定軍訓方案時，於文靜根本沒打算將軍體拳納入訓練科目。
這群新生，缺乏基礎體能，肢體力量、平衡感全都跟不上，總時長一個月的軍訓。
很難吃透成套軍體拳，反覆強行練習還極易拉傷肌肉、扭傷關節，多出受傷風險。
可架不住趙校長的強烈要求……他覺得軍體拳既能鍛鍊身體，又能培養學生的陽剛之氣、矯健英姿。
最重要的是，他準備等軍訓成果驗收的時候，把教育局的領導們請過來觀禮。
最好就是，上午體現軍校合作軍訓的優秀成效，下午洽談專項教育扶持基金，第二天經費審批流程就能啟動。
……
軍體拳練習結束，緊隨其後的體能訓練，可以說，讓新生們感受到了真正的挑戰。
三公里變速跑、標準俯臥撐、平板支撐、深蹲組合輪番上陣。
你可以慢，但是你不可以不完成，一項項高強度的訓練讓不少新生都氣喘吁吁，汗流浹背。
方才練習軍體拳時的興奮期待，一點點被渾身蔓延的疲憊取代。
什麼叫做掉皮掉肉不掉隊？喏，這裡就是簡化版。
“加油！堅持住！還有最後一圈變速跑！跑完這圈休息三十分鐘！”
“俯臥撐下伏到位，胸口貼不到地面不算數，再做五個！這點苦都扛不住，以後怎麼面對更大的挑戰？”
“深蹲蹲到底！屁股貼緊腳後跟，懸在半空糊弄誰？全部重新來一組！”
……
你可以嘴上說不行，但你不能真的菜。
席施倒是沒覺得有多累，他有點感謝老爺子和老婆大人了。
雖然他以為自己是個普通人，但是這些年下來，原來他不普通啊！
軍訓明文規定，每連續訓練西十分鐘，統一休整二十分鐘。
哨聲一響，席施就想方設法地想跑到於文靜帶隊的班級那看看。
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