剛衝到蕭芷跟前，蕭梅腿一軟，就要摔倒！蕭芷一驚連忙伸手把她拖住！
她把蕭梅拽起來扶穩！伸手幫她擦了擦額頭細密的汗水笑著道“我看見了，你做的很好！”
蕭梅聞言耳根發紅不好意思笑了兩聲！緊緊攥著自己的衣角“嘿嘿，也還行還行！”
李躍開口打斷了兩姐妹的商業互吹問道“你倆感覺怎麼樣，狀態如何！”
蕭芷閉上眼仔細感應了一下，突然眼前一亮睜開眼語氣興奮道“這我剛才那一陣鍛鍊已經消耗了差不多一半的序列能量！”
“而現在還差一絲就能恢復好了！”
她抬頭看著天上的太陽！瞳孔中太陽星虛影熊熊燃燒！
她有些不確定道“我可能，能吸收太陽光加入能量身體恢復！”
她想起了什麼，擼起袖子！胳膊上有一道被沙子劃傷正在往外滲血珠的傷口！只見傷口皮肉翻湧癒合，很快胳膊就，完好如初！
她指著手臂上的傷口“確定了。不是錯覺！我真的能吸收陽光加快恢復！”
眾人也是看到了那一幕！
李躍淡笑“蕭芷，現在沒事了吧！能不能把【八卦遊身掌】教給我們了！”
蕭芷笑道“當然，這是我們早就說好的！”
她轉身看著眾人認真道“在教你們之前，我得先給你們仔細介紹一下！！”
“這門武學是道家吐納術和武術結合易經之理！窮盡陰陽變化！”以 “繞圓走圈” 為基本形式，故原名 “轉掌”，後因運動規律合於 “剛柔相摩、八卦相蕩” 之理而稱 “八卦掌”。
它的特點就是“以動為本、以變為法”：透過不停繞圈走轉（如 “趟泥步”）帶動全身，實現 “行走如龍、迴轉若猴、換勢似鷹” 的靈活身法；
我剛才的步法就是趟泥步，名字不好聽，但速度和靈活性你們都看到了！
再說掌法：“掌法靠（推、託、帶、領等）隨走隨變，配合擰裹鑽翻勁力，形成 “勢勢相連、滔滔不絕” 的連環效果；我剛才那遊鬥你們也看到了！攻勢連綿不絕！
至於說內外兼修，以意領氣、以氣導力，這種說法，有點玄！聽聽就行了！反正我是沒感覺出來！
倒是疏通經絡、強身健體的養生功效倒是有 但需要大藥，藥膳！末日前以我們家族的實力也只能供養寥寥兩三個人！
“但現在不一樣了！昨天晚上那一桌子靈膳！藥力比末日前的那些大藥，藥膳！強了何止幾倍！”
“再加上這靈膳裡面沒有絲毫毒性！這就更顯珍貴了！”
“如果靈膳管夠不限量的話，我們說不準還真能練出點明堂來！”
見眾人聽的津津有味，她笑著拍了拍手吸引大家的注意力！
“好了，簡單介紹也完了，那我們開始！”
她擺出八卦游龍掌的起手式！
單換掌（走轉中一手護胸、一手側擊，練走圈發力）！
“跟我學！”
！作做著跟紛紛人眾
；招渡過心核圈走，勁旋螺面八含，肘前護手後，圓撐口虎、高同眉與掌前，度 09 腰擰：爪探龍青
；向轉圈走接銜，推前掌右合配步擺：）首反龍青（掌推右步擺
；林穿燕如，擊穿前向掌左時步進：）林子燕（掌穿左步進
；枝扳猴猿仿，帶扳外向掌右，腰擰轉：）枝扳猴猿（掌扳右轉
；月觀窗推如，推前翻外掌，開步擺：月窗推
