秦霜將夏善德給她的u盤遞給時岞，然後有預見性地捂上耳朵。
果然，下一秒，時岞一拍桌子，怒吼道，“她就這麼扔下一切走了？！我讓她少管點不是說完全不用她管的意思吧！”
秦霜一攤手，“我收到資訊去找她的時候，就只看見夏先生在她房間了了，夏先生就給了我一個u盤，說是裡面有你想要的東西。”
時岞將u盤塞進讀取器，嘴裡還在唸叨著，“有我想要的？我想要的可多了去了，她能…”
話還沒說完，她就張著嘴巴看向螢幕。
秦霜好奇的湊上前，和時岞一起看向螢幕，然後也陷入了沉默。
第一份檔案，是精神力訓練手冊。
從覺醒初期如何感知能量波動，到如何引導精神力穩定運轉，再到屬性分類的初步框架，每個階段都配了具體的訓練步驟。
就連精神力量運轉路徑，夏昭寧都畫了8種示例圖，有他們特調局內部的，也有未知人員的，都可供覺醒者參考。
手冊後半部分是精神力等級劃分方案。按能量密度、控制精度和屬性偏向分為五個大階段，每階段再細分三個小層次。
時岞往下滑動，看到了那五個大階段的名字：觀瀾、流輝、聚核、築圖、溯元。
每個大階段名稱下方都有夏昭寧的備註。
觀瀾取自“觀水有術，必觀其瀾”，指覺醒初期感知體內外能量波動，就像站在岸邊第一次看見潮水翻湧，對應的是覺醒者能捕捉到能量流動，但還無法自如控制的階段。
流輝指能量在體內穩定運轉，對應的是覺醒者能初步外放，像光從體內流出，對應秦霜剛學會用風刃，鬱燃能點起火苗的階段。
聚核指能量在核心區域高度凝聚，形成穩定的能量核心雛形，對應能持續輸出、屬性特徵明確、可投入實戰的階段。
築圖指核心完全成型，能量與意識深度融合，能構建精神圖景，精神力可隨意化作武器，凝而不散、意隨心轉。
溯元指能量迴圈自成一體，與外界能量場形成共鳴，是理論上的最高階段。
下方還有一段夏昭寧的總結。
她認為，目前海藍星用這五個階段覆蓋已經足夠，如果有超脫溯元階段的，就可以嘗試進入星際了。
至於下一階段的教材，都進入星際了就自行摸索總結吧。
五個階段按能量密度、控制精度和屬性偏向各有具體的量化標準，每個階段內部再細分三層：初窺、貫通、融會。
秦霜目前的水平被夏昭寧標註為流輝二層。
鬱燃被歸在觀瀾二層，旁邊還畫了個蹲在地上點火的歪歪扭扭火柴人，身上還畫了些燃著的小火苗。
秦霜看到那個火柴人，沒忍住笑了一聲。
聶沉瑤被歸在觀瀾一層。
夏昭寧給她打了星號，標註為“治癒型”。
時岞和秦霜對視了一眼，這個能力型別的重要性不言而喻。
