射門、傳接球、拉伸調整等基礎訓練全部結束後，諾維利諾示意助理教練分組，一場激烈的隊內對抗賽正式拉開序幕。
這場十一打十一的對抗，不僅是為了讓球員們適應實戰節奏、保持競技狀態，更關鍵的是，再過兩天就是意甲聯賽日，這場對抗賽的表現，將直接成為諾維利諾確定比賽大名單的重要參考。
宋羽和福蒂被一同安排在替補一方，穿上醒目的黃背心，兩人眼底都閃爍著難以掩飾的期待與興奮。雖說只是隊內對抗，但對面站著的，都是常年在意甲賽場征戰的主力球員，這樣級別的對手，他們還是第一次正面交鋒，心中既有幾分緊張，更多的卻是躍躍欲試——他們迫切想要證明自己，爭取進入比賽大名單的機會。
隨著助理教練一聲哨響，比賽正式開始，訓練場上瞬間被呼喊聲、腳步聲和皮球撞擊地面的聲音填滿。
“嘿！這裡！傳球過來！”
“快搶！別讓他帶過去！”
“我的球！”
一聲沉悶的“嘭”聲突然響起，打破了場上的傳接節奏——這不是皮球被大力踢出的聲音，而是主力邊後衛皮薩諾和邊緣中場明戈齊，在拼搶中硬生生對撞在一起的聲響。
擔任裁判的第二助理教練對此毫無表示，既沒有鳴哨，也沒有上前檢視，這樣的身體對抗，在高強度的隊內對抗賽中，實在是稀鬆平常。
拼搶中落了下風的明戈齊，揉了揉被撞得發麻的肩膀，從地上迅速爬起，沒有絲毫抱怨，立刻轉身投入到防守中。
隊內對抗的激烈程度，遠超宋羽和福蒂的預期，甚至比他們之前參加的青年隊正式比賽，還要兇悍幾分。
場邊，球隊的隊醫組全員待命，目光緊緊盯著場內，時刻準備應對可能出現的受傷情況——這樣高強度的對抗，稍有不慎就可能出現意外。
比賽進行到第十分鐘，福蒂從前鋒位置回撤到中圈，準備接應隊友傳球。
宋羽敏銳地捕捉到他的跑位，一腳精準的短傳，將球送到福蒂腳下。
可福蒂剛想轉身調整，身後就傳來一股強勁的力量——帕隆博已然貼身逼搶上來，毫不客氣地用肩膀狠狠頂住他的後背。
福蒂重心一失，踉蹌著倒在地上，腳下的皮球也被身旁的主力中場加斯巴羅尼順勢斷走。帕隆博伸手將福蒂拉了起來，看著他一臉委屈的樣子，沒好氣地笑罵道：“你小子抱怨什麼？這種程度的對抗，在正式意甲比賽中都是家常便飯，要是連這點衝撞都受不住，就別指望能上場踢球了。”
福蒂悻悻地哦了一聲，不敢再多說什麼。
宋羽快步走了過來，拍了拍他的肩膀，語氣誠懇地說道：“看來你得加強身體對抗訓練了，一線隊的球員，身體強度比我們之前遇到的對手強太多，你這身板要是還像現在這樣，以後在賽場上，根本經不住對手的衝撞，更別說護住球了。”
福蒂若有所思地點了點頭，心中泛起一絲愧疚。
之前他看宋羽經常泡在健身房，還覺得枯燥乏味，甚至嘲笑過宋羽太較真，現在他才明白，宋羽的做法有多明智。
足球比賽中，身體對抗從來都是不可或缺的一部分，優秀的球員，不僅需要精湛的技術和敏銳的意識，更需要強健的體魄，才能在激烈的拼搶中佔據優勢、護住皮球。
顯然，他之前忽略了這一點，今後，加強身體訓練，已經成了他的必修課。
另一邊，加斯巴羅尼斷球后，帶著球一路向前突進，邊路的隊友頻頻舉手呼喊，示意他傳球配合，可他卻視若無睹，依舊沉浸在自己的帶球突破中，我行我素。
他連續一個急停變向，擺脫了一名替補隊防守球員，緊接著又一個穿襠過人，再次突破一人，此時，他距離球門已經只有25米。
禁區兩側，博納佐利和弗拉奇早已默契地往禁區內插入，等待著他的傳球，只要他將球分邊或是直塞禁區，就能創造出絕佳的射門機會。
可加斯巴羅尼卻絲毫沒有傳球的意思，頭也不抬，直接起腳抽射。
皮球如出膛的炮彈般，帶著呼嘯的風聲筆直飛出，力道十足，卻沒有絲毫角度，主力隊門將反應極快，雙手穩穩將皮球擋出禁區，化解了這次進攻。
場邊的諾維利諾無奈地搖了搖頭，語氣中帶著幾分失望：“這傢伙還是這麼獨，這球要麼早點分邊，要麼突破後直塞禁區，都是完美的選擇，偏偏在這個距離選擇打門，純粹是靠運氣，根本不是合理的處理方式。”
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