一個曠了幾百節課的弟子，比所有滿勤的弟子先一步跨入鍛體赤階。
鍛體七個階段，分別用七種顏色代表：赤橙黃綠青藍紫。
赤色鍛體階是鍛體的入門階級，也是最難的一步。
很多築基大圓滿的修士鍛體都不一定有赤階。
特別是符修、丹修這種遠端攻擊強勢的修士，可能到了金丹才能進入鍛體赤階。
其一是因為鍛體並不受重視。
比起鍛體，修士更在乎攻擊力強不強，修為高不高。
至於防禦，多穿幾件防禦法器就好了。
其二是因為沒時間。
這個世界的修士要培靈、要煉丹、要提升修為。
加入了宗門，還得賺積分、進秘境、完成宗門任務。
天霞宗的弟子還得額外加一項：應付考試。
即便修了仙，人的精力也有限，做完以上這些，早已累得化成了一灘爛泥，哪有時間再去弄什麼不重要的鍛體？
這其三嘛，自然是因為鍛體實在太苦、也進階太慢了。
修練鍛體，就像捶打潮汕撒尿牛肉丸一樣。
而自己就是被捶打的那個牛肉丸，要經過千萬次捶打，受千萬次傷再修復，才能取得一點點小進步。
李建乾咳了幾聲，清清嗓子，強迫自己放下從前的成見。
他眼眸中的不屑漸漸化作認真的疑惑：“你每天鍛體多久？”
“這個我知道！”高玫嘉舉著手，湊上前去，“雲師妹每日至少鍛體三個時辰！”
高玫嘉可沒有忘記被雲渺棠支配的恐懼，以及聽到她要拉著自己每天鍛體三個時辰時的恐懼。
一天一共才12個時辰，除去吃飯睡覺也就剩7個時辰不到了。
再加上課、培靈、背靈植、背靈種、背丹方、打坐修練、完成雜役任務，七個時辰幾乎被填的滿滿當當。
這要是還得被雲師妹每天拉著鍛體三個時辰……
她的命還要不要了？
“三個時辰！你練這麼久？!”
雲渺棠抿了抿唇，其實這三個時辰包括了打坐修練在內。
只有去後山的那天，她實實在在鍛體了將近三個時辰。
“是真的！小棠師妹還非要拉著我們一起練呢！”
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