過去大半年，她活得太過緊繃
從品牌初創的摸索碰壁，到設計研發的熬夜打磨，再到輿論風波的高壓對抗，每一步都走得小心翼翼、步步維艱，神經時刻緊繃，從未有過這般徹底鬆弛、徹底放空的時刻
沈穆澤目光平視前方，步伐平穩，語氣溫柔附和
“所以偶爾停下來，感受青春、感受生活，才是最好的充電，一首緊繃的弦，遲早會斷，張弛有度，方能長久”
他比誰都懂她的堅韌與不易，懂她看似從容坦蕩的背後，藏著多少深夜的疲憊與硬撐
故而他格外珍惜這一週的純粹時光，只想讓她徹底放鬆、肆意快樂
兩人慢跑兩圈熱身完畢，開始針對性訓練
簡檸先練習跳遠
助跑、提速、踏跳、騰空、落地，整套動作行雲流水、乾淨利落
身姿輕盈騰空，弧線漂亮完美，落地平穩穩當，距離遠超普通女生水平
每一次跳躍，都精準把控發力點與重心，動作標準、體態舒展，沒有絲毫拖沓失誤
沈穆澤站在一旁，認真觀察、細緻點評，耐心幫她調整細節
“助跑最後三步再提速，踏跳重心再往前壓一點，騰空腰腹發力更穩，落地不會後仰，距離會更遠”
他擅長各類運動，精通田徑技巧，專業度超過普通體育生，總能精準抓住她的細微瑕疵，給出最專業的指導
簡檸認真聽從指導，反覆調整、反覆練習，一點點打磨細節，狀態越來越佳，跳遠成績穩步提升，愈發穩定出彩
練完跳遠，兩人針對性磨合長跑節奏
三千米長跑，一共七圈半跑道，最考驗耐力、呼吸節奏、體能分配與心態把控，極其容易中途乏力、心態崩盤、節奏混亂
很多學生參賽，要麼前期衝刺過猛、後期體力透支崩盤，要麼節奏混亂、呼吸紊亂、中途放棄，要麼心態浮躁、越跑越累、步步煎熬
但簡檸完全不存在這些問題
常年自律的晨跑習慣，讓她早己練就穩定的呼吸節奏、絕佳的耐力與強大的心態
她深諳長跑之道，不求前期領跑鋒芒，只求全程節奏穩定、體能均勻分配，穩紮穩打、後程發力
沈穆澤陪著她勻速慢跑，全程配合她的節奏，不快不慢，並肩同行，隨時留意她的狀態
“長跑最忌心急，穩住自己的節奏，不用被旁人帶偏，後程才是決勝關鍵”
“我知道”
簡檸輕笑應聲，步伐穩穩當當
“我最擅長後程提速，前期穩住就行”
她素來心性沉穩、耐力極強，不管是做事還是奔跑，都最擅長堅持與沉澱，從不急於一時的鋒芒，懂得厚積薄發、穩贏全域性
兩人在操場訓練整整一個下午，夕陽西下才緩緩停下
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