有啥都別有病，沒啥都別沒有精神，沒有一副好身體，什麼都是假的空的如同浮雲，往後艱苦歲月的二十多年，還要戴著面具生活。
何雨柱把在大小如意變化出各種動物，從中體驗感悟的一些東西，結合練體術整理出來十二式，最簡單最基礎的弱化版練體術，在幻境中演練，確實能讓普通人修煉，有多大效果那就因人而異。
何雨柱對雨水說：“雨水你相信哥嗎？”
雨水好奇的問道：“哥，我當然相信你了，你有什麼事嗎？”
何雨柱指指小小，又點點自己的胸口說道：“雨水，你也知道小小的心臟有問題。”雨水點點頭。
何雨柱繼續說道：“這個病就怕情緒太過激動和劇烈的運動，以前她還小，抱著的時候多，走不了幾步路，所以沒有發病的機會。現在小小長大了，越來越調皮，天天跑來跑去的，跑累了心臟就跳的快，就容易犯病，一但犯病就危險了，隨時隨地都有可能，嗯！雨水你明白嗎？”
雨水緊張的問道：“哥那該怎麼辦？”
何雨柱一本正經的說道：“哥前幾年在舊書攤，無意中找到一本養生的書，哥練了幾年了，確實對身體有好處，雨水，哥給你一個任務，把養生的招式學會，然後教給小小。”
雨水認真的點點頭說道：“放心吧！哥，我一定好好的練習。”然後又問道：“哥，你怎麼不首接教小小？”
何雨柱苦笑著說道：“小小現在見到哥，都恨不得爬哥腦袋上，哥帶小小去玩，她還有可能乖點，哥要教小小練這個，哥都能想象到小小撒嬌耍賴皮的樣子了，現在家裡小小最聽你的話，這個事就交給雨水了，好不好？”
雨水對何雨柱翻了一個白眼說道：“那還不是你慣的！”
何雨柱無奈的狡辯道：“雨水，那是哥沒告訴你，小小的病有多難治，哥哥是抱著小小隨時都有可能沒有的心情，才會那麼慣著小小的。”
雨水眼睛瞬間紅了，帶著歉意說道：“哥，對不起，雨水說錯話了，雨水一定認真的練習，教給小小，雨水不希望小小有事。”
一個晚上教，一個早上練，一個練的認真，一個教的仔細，一個多月雨水己經練的有模有樣了。
期間何雨柱又把“星空冥想術”整理一下，這套術法的基本原理就是，腦海中有一片星空，開始的時候，是一頁空紙，最困難的就是把這一筆一劃印到紙上，每顆星就是一個陣法的一筆一劃，最小最簡單的陣法需要七顆星組成，當組成陣法到一定數量，再由這些小陣組成更大陣法，這套星空冥想術就是專門鍛鍊精神力的，全靠天賦悟性，有些人可能一輩子都摸不到頭緒，有的人可能一學就會。
何雨柱進入幻境重新模擬演練一番，找出最簡單的陣法，在一個晴朗的晚上，把雨水抓出來，指著北斗七星讓雨水看，讓雨水記住七顆星星，一定要是一閉眼就能看到七顆星星那種記住。
雨水說道：“哥，你幹嘛！我好睏啊！
何雨柱認真的對雨水說道：“哥不會騙你，也不會害你，對你有好處。”
雨水露出奇怪的表情不滿的說道：“哥～你騙我，騙的還少嗎，你偷懶不願意教小小，讓我來教，你不知道現在小小有多淘氣，剛開始她還老老實實的跟著我練習，沒多久就不耐煩了，不是喝水就是上廁所，看的緊了，她就扁著小嘴要哭給你看，小小都快和我不親了，還不是你害的！”
何雨柱尷尬的尬笑兩聲：“哈哈，哈哈，那個，今天天氣真是不錯！”
雨水抱著手臂：“哼！”了一聲沒有說話。
何雨柱是曉之以理，動之以情，才把所有的責任都推給雨水，何雨水也是長姐如母般的責任，承擔了所有，就這麼愉快地決定了！
何雨柱也是每天照例，詢問一下雨水練習的效果。
雨水說：“現在有七顆星星了，就是一會大一會小，星星根本不受控制，一點都不聽話，怎麼想星星都不會動，越想越困，想著想著就睡著了。”
何雨柱摸著下巴，轉著圈想了一會說道：“雨水，你就當這七顆星星就是七個小小，你要她們排好隊，她們要是還不聽話，就跟她們擺事實講道理，實在不行就打一頓，打她們的小屁屁！看她們還敢不聽話。”
雨水愁眉苦臉的說道：“哥，一個小小我都頭疼，七個！我想想都頭大。”
何雨柱說道：“又不是真的，想象一下嗎！”
過了幾天，雨水興奮的告訴何雨柱：“哥，你說的方法真的很好用，每次小小不聽話，我都想揍她，可是看她可憐巴巴的，又不忍心打她，我就在腦子裡想著怎麼打她，七個耶！可以輪流的打，放心的打，打的小小們嘰哩哇啦的，乖乖的聽話排好隊，打的真爽快，可算是出了一口氣！就是她們排隊的時候我好睏，她們沒排好隊呢，我就睡著了！”
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