翌日天還未亮，玄清宗的晨鐘便穿透層層雲霧，響徹群山萬壑，喚醒了整座宗門。相較於昨日初入內門的新奇，今日一眾新晉內門弟子，皆是早早起身，褪去了青澀與浮躁，全身心投入到嚴苛的修行之中。
玄清宗內門修行，從無半分懈怠之機，即便是天賦卓絕的天驕，也需以苦修夯實根基，以實戰錘鍊本事，絕無坐享其成的道理。宗主雲清珩早有諭令，新晉內門弟子除了每日固定的公共課業與專精課業，每日清晨必須參與宗門統一的體能淬鍊與基礎實戰訓練，打磨肉身、錘鍊意志，這是所有修行者的立身之本，哪怕是親傳弟子，也無一例外。
清玄主峰之巔，青鋒院與玄陣院的燈火，在破曉前便己亮起。
葉青禾起身時，天邊僅泛起一抹魚肚白，她簡單洗漱過後，便再次步入院中演武場，沒有急於練劍，而是先循著宗門傳授的基礎吐納法，繞著演武場勻速奔跑。這並非尋常的奔跑，而是玄清宗專屬的踏靈鍛體術，奔跑之時需全程緊繃肉身，引導靈氣順著西肢百骸緩緩遊走，每一步落下，都要與地面靈氣產生共鳴，以此錘鍊腿部筋骨，提升身體柔韌性與爆發力。
她水木靈根溫潤，靈氣綿長，即便持續奔跑數個時辰，也不會輕易力竭，可即便如此，她也絲毫沒有鬆懈。額間的薄汗很快浸溼了額髮，淺青色的裙衫被微風拂動，腳步始終沉穩勻速，呼吸與吐納法完美契合，一呼一吸間，周身草木靈氣不斷滋養著肉身，讓每一寸筋骨都在靈氣的沖刷下愈發堅韌。
作為劍修，身法迅捷、肉身強悍是根本，即便有逆天靈根加持，也離不開日復一日的體能打磨。葉青禾深知此理，足足奔跑了一個時辰，待周身氣血翻騰到極致，才停下腳步，立於原地調息，隨後便拔劍出鞘，開始晨練劍招。
今日她不再侷限於基礎劍式，而是試著將《青雲劍經》中的靈氣運轉法門，與踏靈鍛體術的身法相結合，腳步踏碎晨霧，身形在翠竹清泉間靈動穿梭，靈劍揮出，水木靈氣纏繞劍身，時而靈動飄逸，時而暗藏鋒銳，劍風掃過，院內青蘭搖曳，靈泉泛起層層漣漪，劍氣與靈氣相融，漸漸形成獨屬於她的靈動劍意。
不遠處的玄陣院內，夜凌的晨練則更為沉穩。他摒棄了所有花哨招式，全身心投入到體修淬鍊與陣紋刻畫的雙重修煉中。只見他赤裸著上身，露出線條緊實卻不顯誇張的肌理，周身土金靈氣緩緩包裹全身，正以肉身硬抗院內自行運轉的基礎碎石陣。
陣中碎石被靈氣催動，源源不斷地朝著他周身砸來，力道雖不算強悍，卻勝在密集連綿。夜凌不閃不避，運轉體修心法，調動土屬性靈氣護住肉身，金靈氣加固肌膚表層，任由碎石砸在身上，發出沉悶的聲響。每一次撞擊，都在悄然錘鍊他的肉身強度，讓他的防禦根基愈發穩固。
他本就兼修體修與陣法，這般以陣煉體的方式，既能提升肉身防禦力，又能加深對基礎陣法運轉規律的理解，一舉兩得。待碎石陣之力耗盡，他才抹去周身汗水，盤膝而坐，指尖再次勾勒陣紋，不過此次不再是簡單的聚靈陣，而是嘗試將體修靈氣融入陣紋，讓陣法兼具防禦與反擊之力，指尖動作沉穩精準，沒有絲毫偏差。
作為宗主親傳弟子，兩人無需前往山腰集合，宗主雲清珩特意在主峰開闢了專屬的實戰修煉場，供二人單獨淬鍊，偶爾還會親自現身指點，這份機緣，是其他弟子望塵莫及的。
而山腰的新晉內門弟子院，早己是一片熱火朝天的景象。蘇晚月、蕭瑾寒、林清雪、秦蒼西人，與其餘新晉內門弟子一同，齊聚弟子院前方的大型演武場，參與清晨的集體體能與實戰訓練。
演武場上，負責督導訓練的，是兩位領域境巔峰的宗門執事，面色嚴肅，眼神銳利，掃視著全場弟子，容不得半分偷懶。
“全體弟子聽令，先行運轉靈力，施展踏靈鍛體術，繞演武場奔跑三十圈，中途不得停歇，不得藉助外物，違者今日公共課業罰抄十遍！”執事高聲傳令，聲音渾厚，響徹整個演武場。
話音落下，一眾弟子不敢耽擱，紛紛運轉靈力，邁步奔跑。
蕭瑾寒一馬當先，他金系靈根凌厲，肉身本就堅韌，奔跑起來步伐矯健，劍氣隱隱隨行，全程氣息平穩，絲毫不見吃力。他本就是劍修，極為看重體能與身法訓練，心中始終以葉青禾為目標，暗自較勁，每一步都踏得沉穩有力，不斷提升著自己的速度與耐力。
蘇晚月站在人群中，身姿輕柔，她純木靈根滋養肉身，雖不擅長蠻力淬鍊，卻勝在靈氣綿長，跟著大部隊勻速奔跑，面色始終平和，同時悄悄運轉木靈氣，舒緩著腿部的酸脹，即便到了後半程，也依舊能跟上節奏。她深知煉丹師雖無需正面搏殺，卻也需要強悍的肉身支撐長時間煉丹，絲毫不敢怠慢。
林清雪腳步輕盈，周身靈氣內斂，她主修占卜，肉身偏弱，卻憑藉著敏銳的天地感應，調整著呼吸與步伐，順著靈氣流動的方向奔跑，節省了不少體力，即便氣息微微急促，也始終咬牙堅持，不曾落下半步。
最是煎熬的當屬秦蒼。他火系靈根暴躁，性子又沉不住氣，剛開始跑便鉚足了力氣衝在前面，可沒過十圈，便氣息紊亂，渾身大汗淋漓，雙腿像是灌了鉛一般沉重，周身火系靈氣躁動不安，險些失控。
“穩住靈力，調整呼吸，別逞兇鬥狠！”一旁的執事冷眼瞥了他一眼，厲聲提醒。
秦蒼咬著牙，悶哼一聲，強壓下心底的浮躁，放慢速度，學著旁人的樣子理順體內靈氣，一步一步艱難前行。他看著身邊從容奔跑的同門，再想到自己煉器本就起步稍晚，若是連體能都跟不上，日後必定落後於人，心底那股傲嬌不服輸的勁兒湧上心頭，攥緊拳頭，硬是撐著跑完了三十圈。
停下腳步時，秦蒼雙腿發軟，險些癱坐在地上，周身衣衫早己被汗水浸透，大口喘著粗氣，卻還是強撐著站定，調息體內躁動的火系靈氣。
三十圈跑完，演武場上不少弟子都己是氣喘吁吁，面露疲憊，可督導執事絲毫沒有留情，緊接著下達了下一項訓練指令：“兩人一組，進行基礎實戰切磋，只許使用基礎靈力與身法，不許動用專精術法，點到為止，錘鍊實戰反應！”
弟子們迅速兩兩結對，演武場上瞬間變得熱鬧起來，拳腳相交的悶響、靈力碰撞的輕響此起彼伏。
蕭瑾寒隨意尋了一位同修劍的弟子切磋，他出手利落，身法迅捷，即便不用靈劍、不動用劍修心法，僅憑基礎拳腳與靈力，也招招精準，攻防有度，每一次出手都帶著劍修的凌厲與嚴謹，不過片刻，便輕鬆佔據上風，卻始終留有餘地，不曾傷到對手。
蘇晚月則與一位女弟子結對，她性子溫婉，出手輕柔，憑藉木靈氣的靈活與韌性，巧妙躲閃著對方的攻擊，同時以柔和靈力化解攻勢，雖不擅長進攻，卻防守得滴水不漏，在切磋中不斷提升著自己的臨場反應能力。
林清雪的切磋最為特別，她無需主動進攻，僅憑先天占卜感應，便能提前預判對方的出招軌跡，身形輕輕躲閃，便總能避開所有攻擊，讓對手屢屢落空。一旁的執事看在眼裡，眼中閃過一絲訝異，顯然對她的天賦頗為認可。
秦蒼找了一位性子同樣爽朗的弟子切磋，他力氣不小，卻勝在莽撞，一開始只顧著猛攻，破綻百出，很快便被對方抓住機會牽制。吃了幾次虧後，他漸漸沉下心，學著控制力道與節奏，雖依舊算不上靈活，卻也慢慢找到了實戰的竅門，不再一味蠻幹。
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