三四天主要是團隊建立信任階段，雷戰搞了一個炸藥包擊鼓傳花，結果沈蘭妮不服從管教，每個人3秒，就她非要逞能。
葉寸心嘴了她一句，兩人又打起來了，又害得集體受罰。
顧南霜：“打完了就接著下一個專案，10公里武裝越野，還是後5名淘汰。”
她的訓練自然是不可能只有武裝越野，等她們跑到另一邊的營區，一個5層樓的廢棄工廠。
顧南霜：“後面訓練5人一個小組，進入建築對我進行擊殺，堅持時間最長的小組可以休息，休息時長按最慢小組懲罰時間為準。”
顧南霜：“懲罰老規矩，慢一秒20個俯臥撐，你們每快一秒1分鐘休息。”
葉寸心：“報告，如果我們擊殺成功呢！”
顧南霜：“沒這個可能。”
葉寸心：“報告，我是說如果！”
葉寸心也不信自己能成功，但是總得給自己一些希望，賭一個可能！
顧南霜：“沒這個可能！”
顧南霜再次回答她，但是也好心情的又給了她另一個答案。
顧南霜：“如果你們有人能擊中我，我可以直接讓你們透過訓練成為火鳳凰正式隊員。”
和整個雷電對戰也才五五開，顧南霜不會輕敵，但是就她們實力，她不會允許自己輸！
還有42個人，註定有一組只有兩個人，顧南霜才不管她們如何分配。
意料之中沈蘭妮和葉寸心兩人一組，兩人都想繼續跟著顧南霜訓練，所以必須做到最好。
可惜兩人不懂配合，雖然不是最慢，但是也不算快。
成績最好是何璐，譚曉琳，帶的三個女兵一組，35秒。
最慢8秒，葉寸心和沈蘭妮18秒。
顧南霜：“你們可以休息17分鐘，其他人按自己時間算好俯臥撐，做完負重武裝越野回營區。”
休息是不可能休息，五個人看著大家懲罰結束，開始回營區，才反應過來，自己怎麼回去。
陪她們休息的郭德遠好心提醒。
郭德遠：“當然是休息完跑回去，而且忘了璃月說的，最後五名淘汰！”
幾個人瘋了一樣開始追，果然顧南霜的獎勵不是那麼好拿的。
還好前面她們做俯臥撐還有幾分鐘，現在拼命追還來得及。
五個人也就是卡著不被淘汰的時間，追上大家。
淘汰5個，退出2個，還有35。
葉寸心：“果然啊顧教官的獎勵不是那麼好拿的！”
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