古書內，這一句話說的倒是挺容易，但是真正實操起來卻很難。
蕭南將體內的真氣排出體外，用了將近數個小時，體內的真氣也僅僅排出了將近三分之一的程度。
這也怪不得別人，畢竟蕭南體內的真氣含有量是一般修行者的數倍，想要將體內的所有真氣全部都給排出去，要消耗大量的時間，這也算是蕭南擁有海量真氣的一個弊端。
原本蕭南計劃先感悟三天時間，卻沒有想到光是排出 體內的真氣，都消耗了將近三天時間。
無奈，離開炎髓池的計劃只能往後擱置了。
三天時間過去，蕭南感覺體內的真氣已經排的差不多了，現在也僅剩一些真氣仍在身體之中迴盪著，蕭南認為體內還剩下一些倒是無關緊要，於是乎開始翻看下一頁。
排出真氣也僅僅是第一步，也是需要不停重複的一個專案，接下來蕭南需要做的便是放空思維，吸收四周的靈氣，吸入身體之後再將其徐徐灌入身體之中的每一寸，甚至是連丹田之中都需要灌滿靈氣。
見到這般描述，蕭南倒是不由得微微皺了皺眉，這並不是蕭南做不到，而是蕭南之前倒是重複過無數次這種做法，這種修煉方式跟李正罡所告訴自己的差不太多，但每一次都是無功而返，吸收進來的靈氣在體記憶體活片刻之後便開始消散，最終化為了雲煙。
這也讓蕭南不由得開始皺起眉頭思考該如何把控靈氣的流逝程度，現如今看來，蕭白山的做法確實是對的，將吸收進來的靈氣不僅僅是存放在身體內，而是將其存放在身體的每一寸，存入身體內的細胞之中，並且還將大量的靈氣存放在丹田之中，開始滋養丹田發生質變，並且靈臺也會受到一定的影響。
這一過程雖然說艱苦，但跟蕭南之前的做法比較，確實是要好上許多。
很快，蕭南著手開始進行。
然而，就在蕭南進行到一半的時候，忽然發現身體內因為吸收了太多的靈氣，從而自身出現了眩暈的感覺，並且體內的靈氣開始肆無忌憚的到處亂竄，這下倒是嚇到了蕭南。
靈氣並不像是真氣，其擁有著極其恐怖的破壞力，倘若說是蕭南不加註意，極有可能會導致這些靈氣發生爆炸，從而損毀蕭南的身體，要知道蕭南可是將丹田和靈臺都灌滿了靈氣，這些靈氣的量可不低，倘若說是真正的發生了爆炸，自己不僅僅是身體受損，而且體內的修行最重要的器官，也會被毀壞。
蕭南眉頭皺起，小心翼翼的控制著這些暴亂的靈氣，將其歸攏，再將其打入身體的每一寸肌肉之中。
光是這一個步驟，蕭南就進行了將近一個星期的時間。
每當將真氣灌入身體之中後，這些靈氣就開始緩慢消失，最終化為真氣存放在身體之中，然後蕭南就必須要再將這些真氣排出體外，再吸收靈氣將其在身體之中存放。
就這樣來來回回，蕭南堅持了將近半個月的時間。
不過，雖然說確實是耗時間，但蕭南明顯感覺到這一方法是有用的。
經歷了將近大半個月的時間，蕭南體內的靈氣佔據所有量的三分之一程度。
對於這點提升，蕭南則是表示極其滿意，至少現在能夠動用靈氣。
跟李正罡相比，這確實是相差巨大，但起碼是邁入了靈者一段的行列了！
蕭南緩緩睜開雙眼，嘴角微微上揚，側過頭看了一眼身後的南宮凌瑤。
“凌瑤姐，差不多了，咱們上去休息休息吧？”
很快，兩人離開了炎髓池。
當初來的那一刻，兩人感受到了莫名的輕鬆。
南宮凌瑤雖說是沒有進行修行，但一直高強度的護法，讓南宮凌瑤也有些疲憊。
這確實，往往有時候護法的人要比修煉的人更加消耗精神力，而且體力也會得到一定的消耗。
“蕭南，沒想到你倒是 挺能撐的，到現在為止你的修為已經得到了極大的提升，在這種情況下，你已經超越了現如今世俗界的所有修行者了。”
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