《萬人迷光環選中了我》第78頁 這個手冊明顯是個外掛(2)

作者:趙溝渠媽媽·2025-02-07

他只是道:“……好啊。”

江如鳴雖然確實是很熟那個男演員,但她剛才說幫陳風揚練得跟他一模一樣那純屬是在誇口。她想著反正這夢就一天的任務量,先虛假宣傳把今天的營業額弄到手再說。

她照著手冊磕磕絆絆地跟陳風揚大致制定了一份為期一月的健身計劃。雖然她表現得很不專業,但好在陳風揚竟然也沒有質疑。

她實在是太感動了。

她讓陳風揚坐在卷腹器械上,雙手向上舉著抓住把手,照本宣科道:“……這個要慢慢來,上半身去夠大腿,腹部捲起。記得不要太快,太快反而容易拉傷,大概一秒一個動作就好。松力時吸氣,用力時呼氣……”

陳風揚一邊聽著她的聲音,一邊熟練地拉動器械,節奏非常之穩。

“這個是練腹的,所以要用腹部發力……”

她從手冊裡抬頭,觀察陳風揚的用力方式。但她根本不會看,所以看了半天也不知道陳風揚做得對不對。

陳風揚連汗都沒出,見江如鳴的表情,笑著十分好心地建議道:“看不清楚的話,可以感受一下發力點。”

“啊?”

江如鳴愣住了,就聽陳風揚有理有據道:“你可以稍微碰一下,以免我發力有問題,沒有專業的教練監督,我怕拉傷。”

江如鳴想了想,確實,這就是健身教練應該做的工作。

她轉頭看了看四周,發現異性教練與學員並不算很少見,人家的接觸都是大大方方的,完全為了訓練。

她為自己的狹隘羞愧了一秒,然後拋卻了所有顧慮,專業道:“哦,好。你慢慢用力,我幫你調整。”

陳風揚閉上了嘴巴,一直盯著她看。

她半彎腰,用手指碰了碰陳風揚的腰腹,一邊摸一邊照著手冊的標註找肌肉發力位置。

“……動,再動,對對對。”

她摸到了柔韌的腹肌,但她現在是個“專業”的教練,所以只允許自己感嘆一秒鐘,就認真地繼續工作。

“嗯……很好,再慢一點,感受腹部發力的過程。對,對對對。”

江如鳴覺得自己進入角色非常快。她按了按手底下的肌肉,感受發力反饋。這是一個很正常的動作,但意外的是,反饋她沒感受到,陳風揚反倒是忽然完全卸力了。

“呃……!”

器材發出了一聲巨響。

江如鳴嚇了一大跳。她剛抬頭,就見陳風揚忽然一個大跳跳起來,站在原地停了幾秒,才匆匆道:“呃……可能是沒熱身好。我去慢跑一會兒緩緩。”

他自己去跑步機上邊開始跑步,留下江如鳴一個人蹲在原地莫名其妙。

嗯?她確實是按照手冊上的步驟來的啊,哪裡出了問題?學員對她不滿意嗎?

她滿腹疑問,但此時也只能看著陳風揚目不斜視地慢跑。

慢跑是不需要她的,她閒了一會兒,忽然想到——嘶,她跟陳風揚又不是一對一私教,她可以趁此機會再給自己找個買月卡的學員!

陳風揚還是盯著前方,藍色的髮絲跳起又落下,散在額頭上。

。來進人客新有沒有看,悠轉去口門到又此因,兒會一要還他著看鳴如江

。口門店了出接直張幾了住不忍,單傳沓一的著放臺前見看,焦心得等。來人有沒也天半了等但

。大很率機的功得覺鳴如江讓,人行的形形街滿。候時的天夏是還且而,道街的華繁為頗條一是乎似這

。了束結都就切一了醒夢,係關沒也絕拒被,人的識認不裡夢是都正反?嗎的話說要是就不來出長,事沒事沒,己自訴告斷不,臉的生陌張張一著看

”?嗎卡辦健要問請“:道問對一了住攔,氣打己自為裡心在

猜你喜歡

同題材或同分類的其他作品。