“其目的，增強的是你的體力和耐力！”
“畢竟要去西川，那裡可都是群山峻嶺，爬山乃是家常便飯，需要提前適應。”
“末將有些明白了。”
袁左宗若有所思地點了點頭。
旁邊，荀彧和雨化田也是一臉震撼。
從劉協說的話來看，竟是十分有道理。
可這種方法，為何歷代先輩卻從未想到過呢？
“陛下，這石墩，又如何用作訓練？”
很快，袁左宗發現了新的東西。
在隔壁一個訓練區域，擺放著許多巨大的石墩，上面還雕刻出了一道橫槓。
“此物名為啞鈴！”劉協介紹道。
“原本應該要用鋼鐵鑄造，但太過耗費材料，於是退而求其次，用石塊雕刻，效果也相差無幾。”
“至於用法，自然是單手舉起，然後放下，不斷重複，每日兩百下！”
“此物用來增強手臂之力？”袁左宗問道。
“不錯，一樣是突破極限訓練法。”
劉協說完，接下來又給他們介紹了其他訓練設施的用法。
一圈逛下來，所有人都是表情古怪。
因為這裡所有訓練設施，他們都沒見過，甚至連聽都沒聽過。
每一個專案，都有一種說不出來的怪異。
他們心裡不禁懷疑，這樣訓練幾個月之後，真的能變強嗎？
怕不是早就累死了吧？
而且，按照劉協說的，之後他們的飲食，基本上每天都有牛肉。
這他們還能理解，畢竟要補充體力。
可除此之外，劉協竟然還讓他們吃一些白花花的蟲子。
說是什麼高蛋白，對增強肌肉有很大的幫助。
高蛋白是個啥？
他們根本不懂。
還能增強肌肉？
