逍遙步，以活為要，以明陰陽變化為妙……講究意氣相隨，意到氣到，隨意觀想。
以腰為軸，須腰、腹、胸、肩、背各處協同體現……伸縮開合，閃展俯仰，擰轉翻挫，衝撞擠靠。
說是步法，也是身法，屬武技一類，同樣分為入門，入微，完美，意境。
據說練到高深處，可做到蜻蜓點水，踏雪無痕，來往無蹤，如果能領悟逍遙之意，甚至可如莊子所著《逍遙遊》中的“夫列子御風而行，泠然善也！”
其實逍遙步中的逍遙二字，本就是取自莊子的《逍遙遊》，追求無拘無束，逍遙自在，放鬆自然，甚至凌空飛行。
不過人真的可以凌空飛行嗎？答案無人得知。
但練武之人做到身輕如燕，飛簷走壁，乃至提氣一躍十來步還是可以的，至於逍遙步就更加厲害了。
別墅的前坪上，左瑤一邊展示逍遙步的身法，一邊講解其中需要注意的地方，如行步時兩腳左右相隔十公分呼吸要深慢細長，力求自然在初起階段，要做到呼氣有意，吸氣無意等等。
對於逍遙步，左瑤講解得非常細緻，沒有任何隱瞞，不過有一點她沒說，也是她所藏的私心。
逍遙步是左家不傳之秘，外人很少能學會，當然並不是沒有，而是學會了也發揮不出太大威力。
曾經有很多外人都打過逍遙步的主意，但頂多可以學到點皮毛，或者僅能入門，就像現在的蕭飛一樣，卻幾乎不可能達到入微，更別說後面的完美和意境。
那是因為逍遙步要想練到高深處，它還需要一套內功心法——逍遙龜息功的配合。
而逍遙龜息功可是左家的立根之本，除了當代家主和有限的幾個直系子弟外，其他人根本沒有資格修煉，更是禁止外傳。
如果一旦發現逍遙龜息功傳出去，無論是傳功之人，還是被傳之人，就是逃到天涯海角也會被整個左家追殺至死。
左瑤雖然將逍遙步傳給了蕭飛，但蕭飛沒有逍遙龜息功的配合，根本不可能做到呼氣有意，吸氣無意，根本就無法做到內勁真元與身法協調統一。
既然無法練到高深處，所以左瑤並沒有太過焦慮。
但蕭飛真的不能練到高深處嗎？
僅僅看左瑤多施展了幾次，蕭飛就能摸索到入門，現在又得了這麼個名師悉心指導，蕭飛只覺得茅塞頓開。
之前有許多變扭的地方，動作不協調的地方，呼吸不順暢的地方，乃至真元之力不能與動作相互連貫的地方，都通通化解了。
左瑤施展了幾遍，又講完注意事項之後，蕭飛已經忍不住自己練習起來。
開始他還有些生澀之處，但多練了幾遍之後，生澀之處全部消失，步法起承轉合，連貫無比。
而且蕭飛境界比起左瑤更高，左瑤體－內只是內勁，尚未化為真元，但蕭飛卻是真元之力充足，每踏出的一步都比左瑤更遠也更穩。
逍遙步的活字以及陰陽變化都被蕭飛逐漸領悟，活指靈活，剛開始需要全身協調配合，但到後面則不拘泥於一切，隨氣而動，隨意而行。
陰陽變化也可指陰陽八卦——乾，坤，坎，離，震，艮，巽，兌相互排列又有八八六十四種變化，以衍生無窮……
只見不到一小時，蕭飛的身法就越來越快，越來越流暢，甚至出現了一片片魅影，詭異無比。
左瑤開始還不知所以，可看到後面，突然想起逍遙步中記載：“體迅飛鳧，飄忽若神……動無常則，若危若安，進止難期，若往若還。”
這是逍遙步的精髓所在，能達到這一點，就意味著邁入了逍遙步的第二個階段——入微之境。
“這怎麼可能，短短一會的功夫，他怎麼可能練到入微之境？”左瑤眼睛瞪得老大，驚得呆住了，不敢置信的喃喃自語著。
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