沈浪看了看塗竇他們，發現他們幾個人雖然堅持得辛苦，但都按照他之前囑咐的，還沒有開始使用源力。四個人當中，肌肉男身體素質最好，雖然也是累的滿頭大汗，但是很顯然還沒有到達極限。趙大成和許莽情況差不多，手腳都已經開始不停的發抖，不斷湧出的汗水把他們渾身上下都溼透了，就像剛從水裡撈上來的一樣。
最狼狽的就是塗竇了，他本身就比較瘦弱，源力等級也是最低的，體力恢復的慢，現在已經累的翻白眼了，嘴唇都沒有血色，腳底下的水泥地面已經被汗水浸透，整個人搖搖晃晃的，似乎風一吹就要倒下去一樣。
“噗通——噗通——”
五三一班又連著倒下去了兩個，這兩個人情況比剛剛倒下的小瘦子還好一些，只是脫力了，還沒有暈倒。
“時間到。”陳徵萊看了一眼手錶，“你們有一分鐘的時間休息，可以去喝點淡鹽水。”
陳徵萊話音未落，五三一班的其他五個人就接連扔下衝鋒槍，像爛泥一樣癱倒在了地上。
沈浪快步上前，扶住了即將倒地的塗竇、許莽和趙大成三人，說道：“只要還有意識，就一定不要躺下，一旦躺下，想再起來就很困難了。五三一班的人都已經躺地上了，他們已經沒資格嘲笑我們了。只要我們繼續堅持下午，整個訓練營的人，都會對我們刮目相看。你們就站在原地，我去拿一些淡鹽水來。”
“我和你一起吧。”肌肉男抹了一把汗水，從後面跟了上來。
“章永順，你感覺怎麼樣？”沈浪問道。
“還能扛得住，你叫我大順就行，還親切。”肌肉男活動了一下痠痛發麻的胳膊，“就是這破槍做工太粗糙了，磨得我胳肢窩疼。其實軍隊的訓練專案我來報名之前就打聽過了，可沒想到這破地方一上來就比常規的訓練難度翻了好幾倍，這不是把我們往死裡整麼？”
手裡說道：“其實，源力的修煉和身體的鍛鍊是相輔相成的。我們現在做的這些訓練，就是在不斷突破身體的極限，相對應的，源力等級的晉升也會更加順利。”
“這種說法還真是頭一回聽說。”肌肉男撓了撓頭，對沈浪的說法將信將疑。
沈浪所說的修煉源力和和打熬身體優勢互補，在凡塵世界是一種近乎於常識的概念，尤其是凡塵世界源力稀薄，修源者體內源力損耗之後重新蓄滿難度很大。因此，修源者在戰鬥時，很少會有源力對拼的情況發生，大多數時候都是以源力作為輔助，在拳腳上見高低。也正是這種修煉模式，使得凡塵世界的修源者，身體強度遠遠強過同級別的三重天世界修源者。
當年，沈浪的源力等級還在凡階二層的時候，已經能夠用身體輕鬆扛住十幾枚火箭彈轟炸，而三重天世界的凡階二層高手，即便是拼盡全力的張開源力化甲，也無法擋住這種程度的衝擊，更不要說用身體去硬抗了。
三重天世界的修源者，依仗於這裡源力豐沛這一得天獨厚的優勢，吸收源力提升修為成了主流，這種捨本逐末的修煉方式，讓沈浪十分不解。
實際上，三重天世界的文明本就遠遠地領先於凡塵世界，修煉源力和和打熬身體相輔相成的修煉方法他們自然是知道的。只是，隨著三重天世界和凡塵世界之間的通道關閉，三重天世界的人獨享源力資源，越來越貪圖安逸享樂，漸漸地對於這種進境緩慢而且看上去沒多大用處的修煉方式嗤之以鼻。多少萬年過去，現在的三重天，幾乎已經沒有人會用這種“原始”的方式去修煉了。
“你現在的源力等級，距離普階三層僅有一線之隔，按照今下午這種訓練強度，只要你按照我說的方法，調動體內源力時細水長流，慢慢補充體力，這樣你用不了十天，就能晉升到普階三層。如果還有餘力，同時試著氣息吐納，吸收天地間的源力作為補充，這樣你的進步速度會更快。”沈浪說道。
“十天之內就能晉升到普階三層？”肌肉男瞪大了眼睛，一副不可思議的表情，甚至都短暫的忘記了身上的疲乏。“我卡在普階二層已經快兩年了，這麼快就能突破，怎麼可能？”
“可不可能，你試試不就知道了。”沈浪說道，“我看你身體素質挺好的，經得起折騰，就先跟你說說。只要你把今下午的訓練全套堅持下來，今晚上睡覺的時候，你就能感覺到體內源力的變化。”
“這你是怎麼知道的，你明明····”肌肉男話一齣口，就意識到自己說錯話了，趕緊閉嘴。
“我明明是無源者，怎麼會對源力修煉的事情這麼瞭解是吧？”沈浪接著他的話說道。
“我不是這個意思···”肌肉男尷尬的笑了笑。
“反正方法我已經告訴你了，信不信在你。”沈浪走到擺放淡鹽水的地方，這裡的淡鹽水都是像礦泉水一樣一瓶瓶裝好的，沈浪拿起五瓶，轉身往回走。
肌肉男從沈浪手裡拿過去三瓶提在手裡，說道：“沈浪，你不要誤會，我不是不相信你。只是你說的這些，和我平時學的源力修煉方法差別比較大，我一時間腦子轉不過彎來。不過我一會兒訓練的時候，就照著你說的試試。”
兩人說著話，很快就回到了訓練的地方，把淡鹽水分給了塗竇他們三個。
“時間到，都起來站好隊，練習射靶。”陳徵萊嚴格的按照手錶計時行事，一秒鐘都不肯放寬鬆。
“射靶比舉著槍練形體要輕鬆一些，大家都趁著這個時間，恢復一下體力。還是和之前說的那樣，儘量不要使用源力。”沈浪低聲囑咐了肌肉男等人。
“知道了。”四人都點頭，喝了一些淡鹽水後，他們都恢復了一些體力，不過依舊是難掩疲態。
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