不跟赫連穹說廢話，顏姝直接開始。
當赫連穹看到顏姝在地上摸爬滾打的時候眉頭緊緊的皺著，對這個非常不滿。
但看著顏姝快速的穿過一個又一個的障礙物他又覺得非常驕傲，這就是他的姝姝，是他生命中最重要的那個人。
邊上圍觀的人越來越多，所有人看著他們的王后竟然都那麼厲害，頓時都興奮起來。
他們的王后都那麼厲害，他們怎麼能輸給王后？
當顏姝完成最後一項的時候，赫連穹走過去上下打量著她，看著她手上的擦傷有些不滿的說道：“你怎麼把自己給弄傷了？”
顏姝無辜的眨眨眼，理所當然的說道：“訓練肯定會受傷啊，再說了我這只是一點兒小擦傷沒有多大的問題。”
赫連穹伸手敲了顏姝的腦袋一下，以示懲罰。
“我也去試試。”看著顏姝那麼輕鬆的樣子，赫連穹也準備去嘗試一下。
從剛開始的不得要領，到最後的遊刃有餘。
一整套下來赫連穹若有所思的說道：“訓練體能的最好辦法。”
用這一套訓練來強化他們的身體素質，這是最好的。
邊上的人看的火熱，有的人已經躍躍欲試，看著他們這躍躍欲試的樣子，赫連穹也不弔胃口：“你們也去嘗試一下看看會有什麼結果。”
有人搶先去做訓練。
看著顏姝跟赫連穹那麼輕鬆就過去他們以為做起來也會非常簡單，可真當他們動手的時候，才知道其實還是有些難度的，像是爬繩網的時候如果控制不好自己的力度，就會容易摔下來。
當第一個人花費了顏姝一倍多時間完成的時候，他興奮的跑過來說道：“如果按照這樣訓練，再結合我們自己原有的訓練，我們的實力能提升不少。”
“那行分組開始訓練。”他們這邊有一萬多人，訓練場自然不能只有這一個。
等之後還要再弄一些出來。
顏姝看著他們這興致勃勃的樣子，眼底帶著壞笑：“其實你們可以弄一個泥潭，然後在裡面互毆，除了自己都是敵人的那種。”
“……”所有人轉頭看著顏姝，他們的王后是不是太狠了？
不過好像非常可行。
“將軍我覺得王后的提議非常少，在泥潭裡面我們的身體會受到限制。”現在他們也不缺水，在泥潭裡面訓練之後，他們就可以到河裡去洗澡也非常的方便。
“行，那就開始準備。”
“竟然要用泥潭訓練的話，我也給你們準備一套訓練計劃，保證讓你們流連忘返。”顏姝壞笑著說道。
看著顏姝這不懷好意的樣子，所有人都好笑的搖頭，其中一人一點兒也不怕的說道：“只要能讓我們變強，能讓我們在將來更好的保護北地，再難的訓練我們都能做到。”
“沒錯。”
看著他們這樣子，顏姝突然覺得這個時代沒有熱武器太吃虧了。
若是再加上熱武器，這實力不提升那都不可能。
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