房間裡聞見的都是淡淡的藥香味。
弄好這些，沈桑才道：“來吧，我來教你們這套動作。”
大家都有點興奮，在寢室裡站好，準備跟著沈桑學下這套動作。
只有蔡曉菲看了沈桑一眼。
她咬咬唇，知道沈桑不喜自己。
但她實在不想第二天起床渾身痠痛。
到時候肯定連走路都難受，全身痠痛還要繼續軍訓，她肯定不行。
所以也厚著臉皮下了床，打算跟著一起學下這套動作。
沈桑也沒說什麼。
把這套動作教給了大家。
這套動作看似簡單，但想要做的規範並不容易。
好在有沈桑的指導，大家也都完成了。
第321章 那叫一個雞飛狗跳
趙灩感覺到手腳都輕鬆很多，驚歎道：“桑桑，這套動作真的有用唉，我剛才還感覺身上累累的，現在卻感覺好了許多。”
另外幾個女生也忍不住說。
“對對，我剛才都只想躺在床上，這會兒卻覺得身體沒那麼累，肩頸也舒服很多。”
“真的舒服多了……”
沈桑道：“這套動作，你們平日裡沒事都可以練上一遍，它能提高體質，增強體魄，比較適合你們這個階段的女孩子。”
本來拳法跟功夫就可以適合不同的人，不同的身體，不同的性別，不同的年齡段。
沈桑教給她們的這一套動作，就更加適合剛成年的女性骨骼。
趙灩立刻點頭，“那我每天都練練。”
誰不想擁有一副好體魄了。
第二天一早，軍訓的新生們起床，幾乎每個寢室都在哀嚎。
“天啊，身上好痛，完了完了，今天還怎麼軍訓啊。”
“對啊，太痛了，一動就難受，而且昨天晚上根本沒睡好，好多蚊子啊。”
“太痛了，身體跟不是自己的一樣。”
“這還怎麼去軍訓啊，痛死我了，草，肌肉怎麼痠痛成這樣。”
“痛成這樣，根本不想起床啊，而且一整夜都被蚊子折磨，誰能來救救我……”
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