第4章
【基礎訓練*4，一天三次】
【核心訓練*3，一天三次】
【負重訓練*5，一天三次】
【搏擊訓練*2，一天三次】
......
姜毅將可能用到的鍛鍊計劃詳細列舉出來。
結合自身情況篩選出適合自身的計劃之後，姜毅開始執行。
“還好，電腦還能夠聯網，不然有些動作還真是難以完成。”
姜毅手指飛快的在鍵盤上敲出需要檢索的文字，電腦螢幕上立即跳出他所需要的內容。
眼前的這一幕，讓姜毅有種詭異的不真實感。
恍惚間，姜毅還以為自己在原本世界的房間中。
“想這麼多幹嘛呢......一切等活著出去再說吧。”
姜毅搖頭苦笑。
很快便投入到鍛鍊之中。
一個好的身體素質不管是面對天災還是喪屍的入侵，都能讓姜毅有更多反抗的機會。
也能支撐得更久。
面對這暫時還不知道通關方法的遊戲，顯然活的越長就越有逃生的機會。
姜毅嚴格的按照訓練計劃，花費了一個下午的時間，將內容重複了兩遍。
他整個人都快要虛脫，躺在地上完全不想動。
“嘶......果然長期不運動的身體就是這麼糟糕。
任重而道遠啊......”
此時此刻，姜毅只要稍微動彈一下，便能感受到肌肉撕裂的酸爽。
“不過，我還能堅持！”
姜毅準備喝口水再繼續。
他調出了虛擬面板，卻意外發現了畫素小人頭頂上經驗條已經過半！
“難道鍛鍊能夠漲經驗？！”
對於這個發現，姜毅十分驚喜。
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