草長鶯飛二月天,拂堤楊柳醉春煙,這是人家南方的春天,西北小學堂裡,孩子們朗讀著春天來了,樹葉綠了的時候,茶素又迎來了一場春雪。
秋冬的雪是男人,雪花都是堅硬帶著毛邊的,落在脖子裡的時候,先扎人再冰冷。
而春季的雪就是女人,飄飄灑灑的落在裸露的皮膚上,首先感覺的是啪嘰,然後雪花無骨一樣,就攤開附著在皮膚上,瞬時就變成了雪水交融的一灘,冷倒是不冷就是有點涼。
清晨張之博有點不太得勁,為啥?因為開學了。
“年都沒過完,怎麼就開學了呢?”今天罕見的是邵華給他穿鞋子套圍巾。
“行了啊,別嘰嘰歪歪了,你們學校從十一月就斷斷續續的放假,誰家的學校像你們一樣啊,就收學費,不上課!
別拉著臉了,見到老師怎麼說?”
“老師好!”
“對,還要笑著說,別帶著同學們搗亂了啊,我可給你說,你們胖子園長說了,誰不聽話,就給誰打針。”
“媽,你別騙我了,聽不聽話都得打,那是計劃疫苗,我現在大班了。你給我揣兩個奶疙瘩我去了就聽話。”
邵華無奈的從家裡又拿了兩個奶疙瘩揣進了張之博的兜裡,張之博戴著厚厚的手套,不放心的按了按口袋,確定老孃放進去了,這才心情有了一點高興。
邵華有時候也發愁啊,自己的這個孩子嘴太饞了,早上起來,一個饅頭配著兩個雞蛋吃的光光的不說,還有一碗牛奶,不放點酥油都不行,又吃了點菠菜和西藍花。這要出門了,又要奶疙瘩。
她有段時間天天擔心,生怕張之博給吃成了小胖子。
這種吃法是沒有問題的,其實這種早餐,營養相對來說是比較全面的,如果把白麵饅頭換成加點粗糧就更好了,當然了口感估計不是很好,而且雞蛋就是略微有點過量了。
很多人都覺得吃雞蛋會讓人的膽固醇升高,按照目前循證醫學的資料來看每週食用雞蛋的數量少於六個,不光不會讓膽固醇升高,而且還會降低全因死亡率,甚至可以說,雞蛋的營養含量幾乎是目前所有食物中,營養最均衡的食物。
尤其是孩子,奶蛋還有澱粉的攝入是相當重要的,比如張之博的早餐,饅頭是澱粉,這個是必須的,蛋白是牛奶,酥油是脂肪,微量元素是蔬菜,特別均衡。
現在很多人流行生酮飲食來減肥。
生酮飲食這玩意其實說白了就是高脂肪、高蛋白質和低碳水化合物的飲食模式,這種飲食也不是什麼健身達人發明出來的,最早這種飲食是治療兒童難治性癲癇的重要方法之一,後來不知道怎麼的就成了一種高階人士的減肥方式了。
說通俗一點,碳水是人體能量最主要的方式。如果不食用碳水,人體就會拿蛋白當能源,蛋白是幹嘛的,蛋白不是燃料,人家是用來修復和搭建人體組織器官的。多餘了,才會變成脂肪或者用來燃燒。
就像是汽車一樣,沒有汽油,你弄點乙醇進去,也能跑,問題是這玩意製造的時候就不是燃燒乙醇的啊。
很多人會說,無所謂,我多吃一點不就行了嗎。
其實是不對的,蛋白吃多了,會對腎臟,肝臟帶來代謝壓力的。尤其是小孩子,千萬千萬別弄什麼生酮飲食,別吃著吃著吃出腎炎就麻煩了。
出了門前,在張之博抗拒下,邵華硬壓著給他抹了油,天天如此,天天反抗,張凡有時候也納悶,明明無法抗拒,你乖乖的不就行了,張之博不,臉蛋湊在一起,小手頂著就是不好好配合。
邵華和張之博在抹油環節,兩個人都不說話,但一點都不影響動手。
出了門,呼朋喚友的張之博心情一下就好了。嘰嘰喳喳的,好些小姑娘非要拉著張之博的手,張之博這個貨也是看人下菜的,有奶棒小零食的,他就讓人家拉拉手,一邊熱情的問候著人家,一邊嘴裡的口水感覺都要流出來。
沒零食沒奶棒的,他一般是拒絕的,除非邵華非要讓他拉著人家的小手手。
邵華對於張之博吃零食的這個問題,把控的很嚴,張之博都上幼兒園大班了,還沒吃過旺仔小饅頭。
有一次見小朋友吃,他回來也要鬧著吃,邵華分分鐘在微波爐裡用麵粉弄了一點,模具也簡單,就是蒸鍋的篦子給弄的。
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