健身是枯燥的。
某些天天生病、體重不到120斤的弱雞,以為隨便練練就能漲肌肉,純屬腦子有問題。
麵包:(╯‵□′)╯︵┻━┻
漲肌肉可比賺錢難多了。
擼鐵強度要夠,姿勢要正確,得喝各種補劑,吃專業的營養餐,管住自己的飲食作息......
就這都不一定能行。
增肌到一定程度之後,剩下的最後100米只能靠水磨工夫,以及一定程度的天賦。
有些人,體脂刷到10%以後,剩下的惰性脂肪全都長在腰兩邊,那他的身材就是不好看。
還有些人,勉強練出了六塊腹肌,但是形態天然的差,和人家隨隨便便八塊腹肌又流暢自然的怎麼比?
沒得辦法。
人和人的差距就是那麼大。
lious看著韓烈的身材,有點懷疑人生。
這客戶......開掛了吧?!
上週明明練得很少,怎麼肌肉不減反增,身材的細節好像也變好了呢?
忍了又忍,lious到底沒忍住。
“韓,最近你在學校加練了?”
烈哥有點心虛。
加練倒是沒有,但我加錢了......
上回,韓烈把力、敏、身材之外的屬性全都加到了79點,然後經過一週多的艱苦奮鬥,力量漲到73,敏捷漲到73,身材漲到77。
換算成經驗值,280萬就能加到極限。
可是烈哥最近都沒怎麼花錢,開房花了不到3萬,給席鹿庭買愛馬仕花了3萬出頭,今天準備請大餐結果被老孫買了單......
總共只有260萬經驗值,不夠全都加滿。
於是,韓烈隨手把身材幹到79點,加了2點骨架細節。
骨骼能夠影響肌肉形態,骨架漂亮的人,掛上肉之後,整個身材亦會很有視覺衝擊力。
當韓烈真正把全身骨骼都調整好之後,完美骨相,帶來的必然是黃金比例。
到時候,什麼天涯四美,統統給我跪下來喊韓皇萬歲!
至於為什麼優先調整骨相.......
不會真的有人以為女孩子喜歡肌肉男吧?!
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