站軍姿、分解正步到底累不累?
看怎麼站。
就說單腿站立、抬另一腿、腳面繃直的那個正步動作。
如果想法是差不多就行,那就可以不把渾身肌肉繃那麼緊,腳面不用非得和地面平行,哪怕只多出5度角,都會輕鬆一倍以上。
肩、肘、腰,需要時刻發力的部位,都稍微鬆一鬆勁兒。
鬆鬆垮垮的站個30來秒,酸得不行的時候立即換支撐腿……
隨便是誰都能堅持好久。
但若是以最高標準要求自己呢?
小臂水平於地面,肩膀用力繃緊,開肩、挺胸、收腹,大腿肌肉全部都在發力,腳面繃直……
普通人堅持十幾秒就會累到哆嗦。
汪言是個較真的性格,哪怕是一夜沒睡、差點曬中暑的那天,都是按照最高標準來練的。
之後的三天,不但在加練,而且每次練習的時候都堅持到單腿極限,體力消耗之大,外人根本無法想象。
講道理,國旗班的軍姿訓練強度,和新兵班的軍姿訓練強度,那能是一回事?
別說只是79點的體質,就算修到89,照樣能練到筋疲力盡!
優秀巔峰說到底只是優秀,二級運動員靠上的標準而已。
體院裡能出成績的那些牲口、國旗班裡全軍選拔出來的精英,哪個不是80+甚至90+的體質?
汪言距離吊打那些變態還遠著呢,神豪汪的真正強處是均衡,是綜合,是全面無短板,是不需要訓練就能維持住屬性不下滑。
而不是單項多牛逼。
其實,無聊的時候汪言也曾琢磨過:什麼樣的運動,最適合我?
思考很久,結論是……綜合格鬥。
力敏體智,四大屬性全都非常重要,而且是1+1+1+1>>4的效果。
有那麼一個瞬間,汪言甚至考慮過,以後要不要拿一個世界格鬥大賽的冠軍來玩玩。
想法轉眼間就被汪言掐死。
有病啊?
萬一被人一腳踹在蛋蛋上,疼不疼?
以後還是多多練習日本柔道、巴西地出溜、寢技什麼的吧……
浮想聯翩中,一套肌肉深度按摩做完,汪言感覺肌肉更加痠疼,但身體深處湧上來一股輕鬆。
晚上再好好睡一覺,明天早上就又是一條好漢。
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