像蘇安這種非常追求效率的人來說，只要能在最快的時間內得到成果，一些危險的方法也是值得借鑑的。所以，他把李蓮花訓練自己的方法，用在了這些隊員的身上。
異能的種類不同，但是訓練方法是大同小異的。火系異能，可以跟他使用同樣的訓練方法。
水系能的訓練方法也是差不多的，控制一團水，變成大小形狀不一樣的水珠。順便把這些水珠，像是七巧板一樣的拼接起來。或者把這些水珠，像大雁一樣的排列起來。
總之，只要是覺醒了異能的隊員們，都能夠被蘇安找到任何方法訓練。隊員們一邊苦不堪言，一邊為了每天的進步而高興著。蘇安活閻王的名聲越來越大，他們這支隊伍的能力也越來越強大了。
蘇安第一次知道有自己有活閻王這個外號的時候，是這些隊員們訓練完以後吐槽他。蘇安剛剛想到了一些新的訓練方法，正準備過來跟他們商討一下。
結果，異能增強了的蘇安，很遠就聽到了這些隊員們的對話。於是，蘇安也就不打算和這些，還有精力吐槽他的人商量了，直接回去重新制定了訓練計劃。
當隊員們發現，從第二天開始自己的訓練量難度提升，訓練加倍以後，一個個都哀嚎不已。他們也不知道，是什麼時候得罪了這位活閻王。但是，他們還是咬牙堅持了下來。
吐槽歸吐槽，他們也知道，這些訓練他們如果能夠一直堅持下去的話，他們將會成為這個世界上，單兵能力最強的軍人。於是，他們就一邊繼續吐槽蘇安，一邊按照他的訓練計劃進行訓練。
蘇安他們這邊每天的訓練成果，都會和蘇老元帥進行彙報。異能組那邊的訓練苦不堪言，內力組這邊就看上去溫和一些。實際上，他們也只是有苦說不出罷了。
相比起蘇安冰冷的一張臉訓人的樣子，李蓮花永遠是那麼溫和從容。他會笑眯眯的站在樹蔭裡，語氣非常溫和的對著某一位隊員說：“你已經錯了五遍了，如果是在戰場上的話，你已經死了五次了。不知道冥界的閻王，與咱們的活閻王比起來，誰更狠一些。要是冥界的閻王不放你的話，你想死五次都沒有機會。”
還比如說：“哎呀，幸好你的隊友同樣身手不錯。這要是讓你去救普通百姓的話，那位百姓會被你一掌打死的吧。”
在比如說：“你的這一點可憐的內力，本來是夠救兩個人的。只是現在好可惜呀，你一個都救不出來了……”
軍人和普通人不一樣，這些話如果說給普通人聽的話，那人聽完也就過去了。但是軍人們不一樣，李蓮花用溫柔的口氣，輕飄飄的說出來這些話，是對他們的侮辱。所以，內力組這邊是屬於無聲的內卷。
你說我這點可憐的內力，也只夠救兩個人的。那我偏不，我一定要想辦法救出來四個人才行！
不就是用掌風送東西出去嗎？你說我能一掌拍死百姓！我還就不信這個邪，我一定要練到，用掌風將這塊嫩豆腐送出去五米不碎的程度！
我竟然在同一個地方錯了五遍！那我就要為自己爭一口氣，爭取練到百遍都不錯一次的程度！
內力組與異能組，最大的不同之處就在於。內力可以時時刻刻的練，而異能只能暫時在特定的場合裡練習。異能組覺得內力組的日子過得輕鬆，而內力組的人只有自己知道，他們這邊到底有多卷。
哪怕是為了不再聽到李蓮花的溫柔的聲音，他們都把自己逼成了卷王之王。李蓮花那有些溫溫柔柔的聲音，似乎成了這些人的魔咒。
這個人說話的聲音是溫柔沒錯，可是那話裡的內容就像是淬了毒。這些兵哥哥們，看到李蓮花嘴角上揚，溫柔的開始說話的時候。他們都很想衝過去捂住李蓮花的嘴巴，請求他不要出聲。
但是，李蓮花的武力值太高了。他們還來不及碰到李蓮花的衣襬，就能在李蓮花的揮手之中，倒飛出去很遠。摔跤的疼痛他們都能夠忍受，但是太丟人了呀。
李蓮花特別損，他揮手把人扔出去的時候，會隨機讓兩人面對面的疊羅漢。他們被扔出去的時候是懵的，等大家回過了神來的時候就發現，自己隨機和某位隊友擁抱的摔在了一起。
李蓮花也不用別人的手段欺壓他們，只是用這一招，就能夠讓這些兵哥們乖乖的聽話。主要是，這樣的情況實在是太尷尬了。
他們面對面的擁抱摔倒，難免就會碰到一些不太合適的敏感部位。大家都朝夕相處的隊友，在澡堂子裡洗澡沒什麼。但是，在這樣的場景下發生這樣的事情，可就太過於尷尬了。
他們這兩組，並不是只進行個人能力的訓練。他們出去執行任務的時候，除了個人能力以外，與武器的默契程度也非常的重要。所以，兩個小組還要每天與自己的新能力一起，配合使用曾經的武器。
李蓮花和蘇安兩個人，對於自己手下的隊員們，進行了三個月的高強度訓練之後。經過了李蓮花和蘇安兩個人的測試，這些人已經可以出去做任務了。
李蓮花：“我這邊的人已經考察過了，我對比了一下蘇老元帥的回憶，這些人比起曾經的那些前輩們差了一些。但是，對於三個月的訓練而言，也已經不錯了。”
蘇安：“異能組這邊的情況，似乎比內力組快一些。”
