神魂凝橋、肉身鑄基之後，陸一鳴深知——規則若不能瞬發、無縫、融合，終究是紙上談兵。
他立於問道峰演武場，心念微動：“火之律·焚！”
兩息後，火焰騰起；“水之律·潮！”
三息後，水流成浪。
“太慢了。”他皺眉，“生死之戰，半息即生死。”
用規則之力調動的水和火焰，確實要比體內真元轉化的水和火焰威力大，可呼叫規則消耗大而且需要時間。在實戰中，對手可不會給自己那麼多時間去醞釀，除非是有人在前面頂住，自己在後面偷襲。
陸一鳴設下三重試煉，並制定嚴苛訓練法。
為錘鍊規則瞬發之速，他於問道峰演武場中央，佈下九十九根“雷擊木樁”。
此陣乃他親手所設——每根木樁皆取自雷擊古木，堅硬如鐵，內嵌三重雷符。樁頂刻有微小晶石，可感應規則波動；樁底連通地脈，一旦施術者從心念起至規則成形超過一息，雷符即爆，萬鈞雷霆直貫全身。
“一息，是生死線。”他立於陣心，眼神如鐵，“慢一分，便受罰。”
初日試煉，他引動火之律：
“焚！”
心念起，火焰卻遲了兩息才騰起。
“轟！”九十九根木樁同時炸裂，紫電如龍，將他劈得倒飛十丈，渾身焦黑，口吐黑煙。
未等喘息，他又站起，試水之律：
“潮！”
三息後水流方成。
又是一輪雷霆萬鈞，經脈刺痛，神魂震盪。
一日下來，他被電擊三百餘次，皮膚焦裂，肌肉抽搐，連走路都踉蹌。
外門弟子遠遠圍觀，有人忍不住笑：
“陸前輩這是在練‘烤肉功’吧？一天焦三次，外焦裡嫩！”
周衍怒斥：“閉嘴！陸前輩是在為我們爭命！”
林青鸞默默送來藥膏，見他後背皮開肉綻，淚如雨下：“大哥哥……歇一日吧。”
陸一鳴卻搖頭：“戰場無歇日。”
他不靠蠻力，而是科學苦修。
每夜，他以炭筆在石板上記錄：
火之律平均耗時：2.3息；滯澀點在“引動”——需先喚醒火種，再凝聚形態；
水之律平均耗時：3.1息；滯澀點在“凝聚”——水無形，需先構型，再賦力。
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