第二天試煉正式開始之後，陳宴意識到自己的穩健是正確的，今天的完美通關率一定比昨日低。
這個冰火兩重天強度不小，有時候燙腳，有時候凍手，陳宴清楚看到，周遭許多人忍不住抬腳，接著被教練呵斥警告。
今天竟然不直接扣分，而是先警告，可能總教練也已經意識到，今天這個強度對於當前的學生可能還是太大了。
不過陳宴卻清楚看到，站在最前面的那支隊伍，仍一如既往揹著包，肅穆的站著一動不動。
他們全部加碼，但依舊輕鬆，真是厲害。
今日的訓練在十二點多的時候就開始崩盤，血修們兵敗如山倒，一一坐下休息，或者是離開抽菸，身後的夏龍咬牙切齒，滿目血絲。
他本覺得昨天都熬過來了，今天應該也很輕鬆，但沒想到會如此之艱難。
不斷交替的冷熱體溫讓人難以忍耐，精神渙散。
陳宴昨天給的建議有看戲，但他哪有那個心思，只能透過不斷的呼吸來調整。
柯夢亦是相同，咬牙切齒，滿目不甘，無法接受今天自己就這麼倒在這裡，她死也要站著死！
陳宴卻是依舊不動如山，並且，他對氣的掌握力還在緩緩上升。
黃遠教練清楚看到，陳宴的下半身都被氣包裹著，這可以阻止熱氣與冷氣襲入他體內，唯有在換氣的時候，這股氣之屏障會消失一下。
這一點陳宴自己心裡也很清楚，他意識到武道的無窮，原來光一個氣就有這麼多的門道，但他有榜樣，那就是最前面的二十位，他們也會換氣，但屏障並未消失。
只見他們的氣之屏障整整有三層，每次換氣的時候把內圈層吸入，呼吸的時候重新佈置在外圈層，以此反覆，生生不息。
陳宴做不到，甚至連讓氣均勻的包裹全身都不行。
這時，精血裡的毒性發作，陳宴的氣當即紊亂，但他能咬牙支撐，身後的夏龍抖的厲害，臉頰下浮現血絲，說明失控值也到了300以上。
狼熊一份40點失控值，他已經全部喝完，晚上喝了四瓶，早上起來喝了六瓶，這六瓶一瞬間爆發出來的強度，足以摧毀他的精神意志，但黃遠卻注意到，那傢伙撐住了，沒有對瘋狂下跪。
當時間來到一點鐘的時候，那股要人命的毒性終於被壓下，陳宴與夏龍都長呼了一口氣，此時從一而終的人也只剩下200多位。
當時間接近兩點的時候，夏龍的鼻子裡有氣勁湧出，他的眼眸裡迸發精芒，彷彿整個人在這一瞬間被注入了活力。
他領悟了！
他開始感覺一切有趣起來了！
可他的路才剛開始，只是能自動吐納，還無法做到調動氣勁，更無法像陳宴那樣包裹身軀，但他並不氣餒，反而如痴如醉，忘記了觀察周圍。
時間來到3點鐘。
又是一大批人倒下，只剩下80多位從始至終的人。
時間來到四點鐘。
只剩下62位。
最後一個小時。
這一個小時價值60積分。
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