又是兩腿踹的兩人膝蓋紅腫。
5點57分。
他才終於放人去上課。
傷痕累累的張天霸與洛年連忙朝操場狂奔而去，一路暢通無阻，因為大家都已經到了。
遺憾。
兩人沒能在哨聲響起時候落位。
這一期血修組第一與第二個遲到的男人出現了。
陸超淡淡道：“張天霸，洛年！”
“上臺！”
全場血修抬頭看去，很是訝異，心想這倆人怎麼會遲到？
四周的目光讓兩位少爺很是羞憤，他們心有不忿，但卻無言可說，最終像兩個失敗者一樣被叫上臺，低著頭成為批鬥的物件。
但陸超並未指責兩人，因為他看到了這倆小傢伙身上的傷痕，很清楚他們遭到了高天山的虐待。
不過這種程度的傷勢，對這倆少爺來說應該也無關痛癢。
此刻。
臺下每一位學員的身前都有一個三十釐米高的細長木樁，臺上也有兩個。
今天的熱身專案就是原地跳樁，左右腿各一千次，做完便開始負重跑山，從50斤加到60斤，安排的很是簡單，而可憐的遲到二人組，要在臺上當眾跳，並且每一條腿的次數是1500次，後續跑山的負重也會從60斤加到100。
陸超心想，虐待學生誰不會？就你高天山會？
行，你選了這倆小孩虐，我幫你虐。
臺下。
陳宴心裡清楚，跳樁就是為了讓學員學會把氣灌注進雙腿之中，學會用氣來控制平衡。
他轉頭告訴夏龍這件事。
“不用急著完成任務，用心感受氣，用氣把自己彈起來，用氣保持平衡，用氣控制自己的腿。”
夏龍平靜點頭，他的眼神比之前成熟了一絲，像一位虔誠的求道者。
新一天的訓練開始。
教練黃遠站在一旁觀察陳宴。
果然，原地跳樁這種事對他來說非常輕鬆，且他對氣的掌控力又比昨天高了一些。
黃遠在陳宴的個人資料裡，找到氣感那一欄，準備寫下完美二字，但最終沒有落筆，因為不用著急，這一週結束後再定音也行。
接著他看向夏龍，這個跟著陳宴的小孩也漸入佳境。
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