三分鐘到了以後呢大蜜蜜自己一個鷂子翻身迅速的就起來了。
果然大蜜蜜是屬於那種遊刃有餘，三個人裡面基本功它是保持的最好的一個，估計是長大後也沒有落下自己訓練。
但是呢，這這可能就不一樣了，本來這是他自己也說過自己的目標是做一個空姐，上了大學以後呢，就沒有怎麼樣去管自己的舞蹈的夢想了。
所以說呢，在這方面也是疏於鍛鍊，三分鐘以後呢，她就有些忍不住了，畢竟他是屬於那種強忍著自己堅持下來的，所以說他這個時候肯定是自己不能夠起來了。
躺在地上，這個時候她捂著一條腿皺著眉頭說：“有點腿抽筋了。”
腿抽筋的到底多難受，經歷過的人應該都是很清楚的退出。
就是一般的情況下持續的時間不會很長，但是腿抽筋的那段時間，那種疼痛的感覺，那也是讓人相當的要死要活的感覺。
這個時候呢，她就是屬於那種戰鬥站不起來的疼痛的感覺。
對吧，至於眉頭緊鎖有蛀牙堅持著這個時候呢，葉明走過去說：“之姐，那還是疏於練功。其實你們三個人拍攝仙劍奇俠傳，應該提前訓練一兩個月的。
人家胡哥都訓練兩三個月了，你們其實也應該在進組之前稍微的訓練一下。
唉，腿抽筋，那先不要動，把兩條腿給放平好給你按摩一下。”
本來呢，咱倆真是想拒絕的，但是呢，這個時候葉明那是多麼的眼疾手快呀，直接的就上手了。
而且葉明的手法確實也是非常的專業，迅速的就緩解了疼痛，於是呢，趙雅之也就沒再拒絕。
不過呢，其實腿抽筋最疼的地方在什麼地方就不言而喻了，那可是大腿根附近的。
葉明的一雙手呢，雖然像有魔力一樣按摩的時候呢，疼痛的感覺會迅速的消失，但是呢，這手可是越來越往上。
好在呢這個時候，葉明也是顯示出來了專業的素養，也沒有碰什麼不該碰的地方。
按摩了有一分鐘之後呢，趙雅之這這個時候才晃晃悠悠的站起來扶住了一旁的橫杆，臉紅的就像一顆蘋果一樣。
葉明呢，這個時候。看了看三個人，其實這次對三個人的身體素質呢，也是有了大概的瞭解，點點頭說：“那行先休息5分鐘吧，你們大概什麼樣的一個狀態，我也瞭解的差不多了，先休息5分鐘。”
這個時候呢，趙雅之提出來說自己要上洗手間。本來呢，趙雅之和關之林大蜜蜜他們一樣身穿的都是紫色的領工服，但是上洗手間回來居然換成了粉色的練功服了。
這件粉色的練功服是巨物給買的備用的練功服，沒有想到這樣就直接的就換上了。
關之林呢，還是很好奇的就走過去看著這就是說：“之姐，怎麼這一回是你怎麼把練功服給換了呢？”
趙雅之臉上一片的潮紅尷尬的解釋說：“剛才身體上有些出汗有些潮，所以說就換了。”
身體上出汗那是有可能的，但是什麼地方出汗就不好說了。
不過呢得到了答案，關之林也沒有繼續的追問，而是，跟著就抱怨說：“就是啊，其實我們雖然有舞蹈功底，但是也很長時間沒有練習了，我覺得葉明這屬於小題大做，三分鐘啊這還是相當的讓人難受的。
我覺得一分鐘用來熱身還差不多。”
葉明呢，在一旁解釋說：“這不是針對你們，你們三個人呢都是經過專業訓練的，所以說呢才三分鐘。
普通的人呢，一般的情況下普通的年輕人就算是沒有經過任何的訓練，下小腰的話，堅持個一分鐘還是沒有問題的，所以說一分鐘的話根本就不可能激發你們身體的潛能，對不對？
所以說呢三分鐘算是比較的合適的，當然我也說過我這個時間概念呢，不是說強制要求你們一定要達到三分鐘，我只是測試一下你們身體的容忍度到達什麼程度了。
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