《出門撿到寶,天上掉下個凝姐姐!》第583章 挾天子以令小男人(2)

作者:端午喵·6個月前

垃圾桶裡扔著兩個顯示兩道槓的塑膠棒棒。

說是兩個人一起,好像就只有沈念自己在專心學習,桌上擺著筆記本,他看著電腦螢幕,不時低頭寫寫畫畫。

凝姐姐眉眼彎彎的坐在他腿上,一手慢慢盤著他的狗頭,一手輕輕捻著他的耳垂,就笑眯眯的看著他寫畫著什麼,這是她帶小男人回家那陣子養成的習慣,反正只要和他在一塊,手就不能閒著,有時候沒有外人在了,她連腳也一樣都不閒著的,不過現在可不行動腳了,動腳危險,目前這階段她可是打不得的,她早查過了,前三個月和後三個月都不能打,只有中間三個月能偶爾打打,還得特別注意,唉……可是要苦了她,也苦了她家小男人了,可能這就是幸福的代價吧!

至於要學習孕期的相關知識和注意事項,抱歉,那是什麼?之前受孕的各種說法她都學的頭大了,現在好不容易進階當了皇后娘娘,見過誰家娘娘還有學習的麼?懷上就夠辛苦了,就讓小男人好好學吧,學了好好伺候伺候她,看他這會兒學的多認真呀!

哼哼…真好!她就知道他是個好老公,也會是個好爸爸的,那麼多聲霸霸也算沒白叫,也屬於是助他提前進入角色了吧,都是她的苦勞呀…

安凝輕輕咬著唇瓣,笑眯眯的盤著揉著,靜靜看她家小男人在筆記本上留下一行行雋逸工整的字跡。

他寫著——

20XX年11月17日,凝姐姐有孕,作此筆記警醒各種注意事項。

一.驗孕與醫學檢查?

二.建檔與孕周計算(明日18號與產檢一起)

三.科學補充營養(時時注意)

1.葉酸攝入,每日補充400-800微克,可預防寶寶神經管缺陷,除葉酸片外,深綠色蔬菜(如菠菜)、豆類、堅果等等天然食物也可輔助補充。

2.均衡飲食,增加優質蛋白(雞蛋、魚肉)、鈣(牛奶、酸奶)和鐵(瘦肉、動物肝臟)的攝入,避免生食(如刺身、溏心蛋)、未煮熟肉類,減少醃製食品、高糖飲料的攝入。

3.慎用補品與藥物,忌自行服用中成藥、保健品或偏方,若孕吐嚴重進食困難,可諮詢醫生調整飲食或補充營養劑。

四.遠離有害物質與環境

1.戒菸酒……?

2.改善居家環境……(詢醫生後整改)

3.謹慎用藥與輻射暴露……

五.調整生活習慣

1.適度活動與休息……

2.注意身體訊號……

3.情緒的調節……

……

……

沈念洋洋灑灑又仔仔細細寫了好多好多,幾乎每一個大項之下都有幾個小項,小項後邊還跟著詳細補充說明,可謂是事無鉅細,面面俱到。

已經完成的,就在後面打個?。

需要著重注意的,就用備註。

不過目前也就完成了第一個大項,還只算是完成一半,具體的懷孕時間要等明天檢查過後才能知道。

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