宗主這次閉關了半月之久，因為各個長老也有自己的事情要忙碌，所以宗門裡這段時間做操全靠自覺。
可能是因為宗主不在，大家每天做操總覺得缺了點什麼，如今這久違的鐘聲再度響起，眾人只覺得渾身使不完的勁！
要知道山頂的鐘不是誰都能敲的，別的宗門是沒有大事不敲鐘，他們青雲宗，宗主要集合就會敲，敲得還特別有韻律，總之一聽就知道出自誰手的那種。
師延敲完鍾，便慢慢飛向廣場，於鯤鵬巨石頭頂緩緩降落，笑眯眯看著下方快速集合的弟子們。
“好久不見，最近有沒有好好練習呀？”
眾人一聽到自己宗主清脆的聲音，一個個激動得很，紛紛回覆道：
“有的有的！”
“宗主我現在熟練的很，不信你等會看看我！”
“我我我！我比這小子熟練，他四肢不勤每天晚上都是我帶著練的！”
“你小子怎麼揭我老底？不要臉？”
“哈哈哈哈讓開讓開，我練得好，讓宗主看我。”
“走開走開，算盤珠子要崩我臉上了，這是我的位置！”
師延望著弟子們活力四射的模樣，很是開心，隨即變出一塊留影石拋擲到天上，笑道：
“那就讓本宗主好好看看你們這半個月的成果，開始做操！”
話落，空中的留影石立馬啟動，將師延的身影投射到了半空中。
然後，悠揚緩慢的簫聲從留影石內傳來，再配上師延特意放大的聲音：
“預備式！”
此話一齣，剛剛還在笑嘻嘻的弟子們，立馬認真跟做。
左腳開步，與肩同寬。
屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然，心神寧靜，意守丹田！
“第一式，兩手託天理三焦……”
師延的聲音彷彿有什麼魔力一般，只要一響起，眾人就非常自覺認真跟練。
上託，下落。
吸氣，呼氣。
然後掌根發力拉伸脊柱，動作那叫一個標準，幾萬人整齊得不得了！
“很好，第二式，左右開弓似射鵰……”
撘腕，開弓，並步，目視箭尖，擴胸開肺，慢慢舒展內府。
這八段錦確實很妙，不僅弟子在跟練，鐘聲響起後，各位長老乃至李聖昀派來的外援們，無一不跟著師延一起。
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