“你們九個隊員遲到了，一人遲到，所有人受罰。”
陸景的聲音，從喇叭裡傳到所有人耳中。
“所有人準備，跑步三公里。”
聽到這個懲罰，有一些隊員們嚎了起來。
“凌晨跑步三公里。”
“好狠。”
“這是哪幾個人遲到了，真是太坑人了。”
“跑三公里，等會哪還睡得著。”
三公里跑完後，蕭念念看到不少的隊員們精神了，還有一些臉色不太好看。
“解散。”
聽到陸景這一聲解散，隊員們全都朝著宿舍跑去。
這個時候，能再睡一小時，就是多睡一小時。從今天開始，看來訓練會比昨天更多更累，所以他們要找準一切可以利用的時間休息。
蕭念念也回了宿舍，立刻就睡著了。
六點五十的時候，蕭念念到了訓練場。
這一次，所有隊員都沒有遲到。
蕭念念看著隊員們慢跑，她在旁邊跑著。
不遠處，劉蓉和衛生隊的隊員們也跟在隊伍後面跑著。因為劉蓉她們是新調來的，也不是特種隊員們，所以這次不參與訓練。
但是劉蓉和其他的隊員們，還是想參與訓練，所以她們早上還是早早的來了。
劉蓉看著這些隊員們，之前她聽到了集合的聲音。因為她們不用參與這個訓練，所以她們沒有起來。
剛才她們過來的時候，聽到熟悉的隊員們說，他們早上被罰了三公里，她們都有些驚訝。
三分鐘內集合，不合格就罰跑三公里，羊城特種大隊的訓練果然不一樣。
他們這裡雖然也罰，但是罰的沒有這麼重。
上午的時候，訓練的是四百米障礙。
一開始，黑省特種隊員們都覺得這個容易，他們最厲害的就是這個。
但是訓練成績出來後，他們心裡都驚訝極了。
羊城特種大隊的這些隊員們，每一個成績都很好，優秀的有一大半。這是特種部隊的成績，不是普通部隊的成績。
他們的這個成績，也太好了吧！
之後就是單槓這些，單槓這些，他們到了室內訓練，因為外面太冷了。外面的這些器材，哪怕戴著手套，手一放上去，都容易粘住。
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