清晨，天邊剛泛起魚肚白，周桐便輕手輕腳地從床上爬了起來。
說的也奇怪，前幾天還困的要死要活的，現在一大早就自然醒了。
徐巧還在熟睡，呼吸均勻，臉頰微微泛紅。周桐低頭看了她一眼，嘴角不自覺地揚起一抹溫柔的笑意，隨後躡手躡腳地穿好衣服，走出了房間。
院子裡，晨風微涼，空氣中瀰漫著泥土和草木的清香
他伸了個懶腰，扭了扭自己的脖子。
哎，古代沒有手機，連熬夜的藉口都沒有，只能被迫早睡早起。不過也好，趁這機會鍛鍊鍛鍊身體，畢竟年紀輕輕的，身子骨可不能不行。
他一邊想著，一邊活動了下筋骨，準備開始晨練。
他先是做了幾組拉伸，隨後開始做俯臥撐。
雖然古代的鍛鍊方式大多以武術和呼吸法為主，但周桐還是覺得現代的運動方式更科學一些。
嗯~~~你問他為什麼要練習?
笑話。昨天豪言壯語都說了，未來奠定家庭地位的時候自己這身子可不能掉鏈子。要不然那可是要被壓一輩子的。
老王從廚房裡探出頭來，看到周桐在院子裡奇怪的動作，不由得嘖嘖稱奇：“少爺，您這是……在練功？”
周桐停下動作，擦了擦額頭的汗，笑道：“算是吧，活動活動筋骨。”
老王眯著眼看了會兒，忽然說道：“少爺，您這動作倒是新奇，不過咱家也有強身健體的法子，要不我也教您幾套？這可是當年老爺花了大價錢請了幾位先生教的，我也僥倖偷學了幾招。”
周桐一聽，頓時來了興趣，哦？古人的強身健體法？
他停下手裡的動作，拍了拍手上的土。
“行唄，那你教教我。”
老王笑著點點頭，拉著周桐來到院子中央的一處空地，說道：“少爺，我要教您的這套功法叫羽翔拳，主要是舒展經脈，活動臂膀、腰部和腿這三處。您瞧好了！”
說著，他擺開架勢，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，神色專注。“第一式，翼展。”
老王沉聲道，只見他緩緩抬起雙臂，如同鳥兒展翅，動作看似輕柔，卻帶著一股沉穩的力量，臂膀伸展到極致時，周桐能看到他手臂上的肌肉微微隆起，帶動著衣衫輕輕抖動。
周桐有些吃驚，還真的有點東西呢，老王的臉色已經肉眼可見的紅了起來，嗯，科學說的話就是體內的血液快速的在身體流動，從而導致發紅。
“第二式，雲轉。”老王話音剛落，腰部便開始緩緩轉動，他的動作流暢自然，腰肢帶動著上半身輕盈地扭轉，每一個動作都恰到好處，沒有絲毫的拖沓。
轉動時，老王的眼神始終平視前方，氣息開始變得逐漸平穩。
周桐緊緊盯著老王的動作，嘖嘖稱奇，光是前面這兩個估計就夠他的喝一壺了。
他努力模仿著老王的姿勢，抬起雙臂，試圖展現出那什麼“翼展”的神韻，可初次嘗試，動作顯得有些生硬，臂膀也沒能完全伸展到位。
老王釋放完動作，立刻回頭檢視周桐的情況。
他走上前，輕輕按住周桐的肩膀，說道：“少爺，您這臂膀得再伸展些，要有種將力量延伸出去的感覺。”
說著，老王上手調整週桐的姿勢，幫他把手臂抬高、伸直，還輕輕拍了拍他的肩膀，示意他放鬆肌肉。
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