周桐清晨起床時，渾身的肌肉都在發出抗議。果不其然，自己是今天起的最早的一個，其他人估計昨晚都沒睡個好覺。
他費力的扭了扭手腕——昨天被老王魔鬼訓練的痛苦後勁開始上來了，感覺自己像是被十頭牛踩過一樣。
"這該死的馬步........"他一邊嘀咕一邊嘗試做拉伸，"武俠小說都是騙人的！什麼冬練三九夏練三伏，練完第二天還能活蹦亂跳........都他孃的是扯淡！"
作為一個堅定的唯物主義者，周桐堅信過度訓練只會導致肌肉損傷。他小心翼翼地活動著胳膊，突然聽到身後傳來一聲輕笑。
"少爺精神這麼好？要不........."老王端著熱茶站在門口，熱騰的白氣從杯口冒出。
周桐立刻挺直腰板，結果疼得倒抽一口涼氣："老王！今天打死我也不練了！再練下去我非得廢了不可！"
老王搖搖頭："少爺您這身子骨.......唉......"
他放下茶盞，"知道您吃不消，今天不扎馬步了，就教您一套養生的拳法。"
周桐將信將疑地跟著老王來到院中。晨光下，老王緩緩起勢，動作如行雲流水："少爺，注意呼吸........."那架勢看上去還真的有那麼一回事,於是他也有板有眼的跟著老王做了起來。
說來也怪，隨著呼吸法的調整和緩慢的動作，周桐感覺痠痛的地方竟然有些漸漸舒緩。他驚訝地看向老王，後者微微一笑："這也是那位高人教的，說是和羽翔拳相輔相成，會有奇效。"
"那位高人到底叫什麼名字？"周桐忍不住問道。
老王一臉幽怨："少爺，高人都講究個'神龍見首不見尾'..."
"得，又是個裝神秘的。"周桐撇撇嘴，但還是認真學完了整套拳法。
等老王一走，周桐立刻原形畢露，活動剛剛似乎真緩解好的肩膀嘀嘀咕咕的說著：“這不科學啊......”
他先做了幾個俯臥撐，又抱起院裡的石墩子做了幾個蹲起..........
"哎喲我的腰！"一聲慘叫響徹小院。
老王聞聲立馬趕來，看到自家少爺像只蝦米似的蜷在地上，憋笑憋得鬍子直顫："少爺您這是..."
"別問！"周桐羞憤交加，"扶我起來！"
這時徐巧也聞聲出來，看到這一幕頓時心疼不已："王叔，您是不是又..."
"冤枉啊少夫人！"老王連連擺手，"今兒個我真沒讓少爺練功！"
周桐趴在石桌上，任由老王按摩著抽筋的腰肌，哼哼唧唧地解釋："是我自己.......哎喲......用力過猛......."
徐巧無奈地搖頭："那今日縣衙的事我去找陶老處理，桐哥哥在家休息吧。"
"不行！"周桐猛地抬頭，又疼得齜牙咧嘴，"我.........我扶著腰也能去！"
於是在徐巧的攙扶下，周桐以一種極其滑稽的姿勢，一步一挪地往前院衙門走去。在下面等待點卯的眾人看到又是這一副景象，尤其這次居然是被徐姑娘扶著出來的，想笑又不敢笑，一個個憋得面紅耳赤。
"看什麼看！"周桐惱羞成怒，"沒見過閃腰啊！今天不點卯，該幹啥幹啥去。"
衙役們一鬨而散，只有小順子傻乎乎地問了句："大人，要不要給您找個郎中？"
"不用！"周桐咬牙切齒，"本官好得很！"
徐巧在一旁忍笑忍得肩膀直抖。周桐幽怨地看了她一眼："想笑就笑吧..."
".......哈哈哈...樣模這你，哥哥桐"，來聲出笑住不忍於終巧徐"——嗤噗"
"...啊好真輕年"：語自喃喃子鬍著捋，幕一這著看下廊在站王老
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".......啊制節要你.......啊周小"
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