周桐是被門外 "咣噹咣噹" 的聲響吵醒的。他迷迷糊糊睜開眼，窗外天色才矇矇亮，一縷晨光透過窗欞灑在床前。徐巧昨天是和小桃睡得，所以昨晚沒什麼劇烈活動，他睡得格外香甜，連夢都沒做一個。
"誰啊......大清早的......"周桐翻了個身，把臉埋進枕頭裡。
"臭小子！太陽曬屁股了還睡！"周平的大嗓門穿透房門，緊接著是一陣"咚咚咚"的砸門聲，"起來練功！"
周桐猛地從床上彈起來，揉了揉眼睛："爹？您怎麼......"
他話還沒說完，房門就被"砰"地一聲推開。周平大步走進來，身後跟著一臉無奈的老王。老王手裡還提著兩個裝滿水的木桶，水面上漂浮著幾塊冰，在晨光中泛著冷冽的光。
"不是......爹，你們這麼閒的嗎？"周桐抓了抓亂糟糟的頭髮，一臉無語地看著自家老爹。
周平瞪眼："不給？你看看你，起這麼遲！"他一把掀開周桐的被子，"趕緊洗漱去，過來監督你練功！"
周桐叫苦連天："我知道怎麼練！不用您監督......"
周平根本不聽，直接拎小雞似的把周桐從床上提溜起來："少廢話！水桶都給你打好了！"
老王在一旁默默放下水桶，同情地看了周桐一眼，輕聲道："少爺，老爺天沒亮就來了......"
周桐認命地嘆了口氣，慢吞吞地穿好衣服去洗漱。冷水潑在臉上，總算驅散了幾分睡意。等他磨蹭到院子裡時，周平已經擺好了架勢。
"今天先練基本功！"周平指了指那兩個裝滿水的木桶，"提桶扎馬步，半個時辰！"
周桐嘴角抽了抽："爹，這水桶......"
"特意加了兩塊冰！"周平得意地挑眉，"練功要講究'冬練三九，夏練三伏'，現在秋高氣爽，正好打基礎！"
周桐認命地提起水桶，剛擺開馬步，就感覺手臂一沉。冰涼的桶壁貼著手心，寒氣直往骨頭縫裡鑽。他咬牙堅持著，額頭很快滲出細密的汗珠。
周平揹著手在院子裡踱步，時不時糾正周桐的姿勢："腰挺直！膝蓋別過腳尖！氣沉丹田！"
老王在一旁看得直咧嘴，悄悄往後退了幾步，生怕被波及。
晨練的內容堪稱殘酷：
提桶馬步（半個時辰）
負重俯臥撐（五十個，背上壓著石鎖）
引體向上（三十個，手腕上綁著沙袋）
負重跑（繞院子二十圈，揹著裝滿石子的麻袋）
等這一套練完，周桐整個人像從水裡撈出來似的，衣服溼透貼在身上，手臂抖得像篩糠。他癱在地上大口喘氣，連說話的力氣都沒了。
"這就累了？"周平嗤笑一聲，從老王手裡接過那把嶄新的鐵胎弓，"來，教你保養弓！"
周桐哀嚎一聲，掙扎著爬起來："爹......讓我喘口氣......"
"喘什麼氣！練功要的就是這口氣！" 周平把弓塞到他手裡，"拿著！仔細學保養！"
【鐵胎弓的保養要訣：】
【弓臂清潔】
"。方地的空鏤些這意注別特"，拭輕輕路紋的臂弓著順，始開梢弓從著範示他"。淨乾要都後完用次每，鏽生怕最弓胎鐵"：油桐許了蘸，布塊一出取平周
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】潤【
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"。灰粘不溫高耐，的配調墨石和脂松、蠟蜂用"，釋解邊作邊平周"，脂潤的製特是這"
】護養弦弓【
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】查檢整【
"。事大出早遲，管不傷小，意注別特要裡這"，痕劃的微細一梢弓著指他"......損磨無有弦弓，暢順否是轉，紋裂無有臂弓"：節細一每查檢細仔，下到舉弓將平周，後最
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"。搶你跟人沒又"，粥碗了盛他給地疼心巧徐 "，吃點慢"
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