“高叔叔，我帶圓圓去練拳了。”
觀頤養生所的後院內，高星宇正在煉製天金草，就聽到外面韓娜的叫聲。
高星宇帶著圓圓幾個來到首都已經一週了，小傢伙們的表現都很不錯。雖然他們對人類生活環境和方式還很陌生，但在養生所內幾位知情者的幫助下，總歸沒有出現什麼大的紕漏。
韓娜多了幾個小夥伴，開心壞了。正好清玄秘境開啟在即，韓向忠等人要接受高星宇的特訓，所以她從高星宇回來後的第一天起，也跟著住在了養生所裡。
不過，韓娜每天還要去幼兒園上學。還在劉金鑫和韓向忠為特訓已經請了年假，現在每天早晚負責開車接送她。
秋原之前說過，兩個秘境一旦完成合並，必然會形成元氣潮，大概能維持三五天的時間。
元氣潮存在期間，不僅元氣濃度提高，還會產生有規律的元氣震盪，使低階修士非常容易突破瓶頸，順利晉階。
因此，高星宇和喬三石早就商量好，要抓住這次機會，全面提升清玄派門下的修為。
按照時間估算，高星宇接回圓圓幾個之後，再有半個月左右的時間，秘境的合併就將完成了。
所以，高星宇利用這半個月的時間，給留在觀頤養生所的人們開小灶，組織了一次強化特訓。免得大家在元氣潮中得到突破之後，反而不知所措。
喬三石帶著清玄派的其他人，從秘境合併開始就守在通道口各種修煉和參悟。高星宇這邊的人無法離崗那麼長的時間，所以現在才開始做準備。
高星宇準備帶過去的人，包括肖雅琪、何麗麗、宗月茹、韓向忠、劉金鑫，以及宋家父子和白小白。當然，四個小傢伙肯定要帶上的。
高星宇已經將最基礎的《吐納法》教給了何麗麗和白小白。這是修煉界最為常用的吐納功法，各派都有，大同小異。
《吐納法》沒有屬性，沒有特殊要求，任何人都可以學習，也隨時可以改換功法，沒有任何影響。但沒有靈根的人無法找到氣感，是入不了門的。
高星宇提前傳授他們功法，為的是讓他倆儘快入門，免得錯失掉這麼難得的機緣。
至於韓娜，高星宇一直在考慮，要不要提前傳授她修煉功法，讓她也藉助這次的元氣潮，把修為提高一截。
最終，高星宇還是放棄了急功近利的想法，決定依然按照自己之前設計的步驟，等韓娜來了天葵之後再開始修煉。
男子與女子的生理結構不同，修煉時自然會有區別。一般來說，坤修在初潮之前就開始修煉，會鎖住自身的氣血，對後期發展不利。因而，除了一些特殊功法之外，坤修的修煉大多是從初潮之後才會開始。
此外，養氣期只是修煉的入門階段，高出一兩階的意義不大，以韓娜的天賦，也就是三五個月的事情，不值得為此影響她未來的發展。
於是，留在觀頤養生所的所有人都忙碌起來，就連小白龍和大小金也知道抓緊時間修煉，只有韓娜和圓圓成了大閒人。
兩個小葉頭湊在一起，不是抓鳥就是逗魚，在養生所裡東遊西逛，好不悠閒。
於是，高星宇便給她倆佈置了功課，每天要額外練習太極拳一個小時。
要說起來，韓娜還真喜歡打太極拳。她跟著宗月茹學習了幾個月，雖然還談不上功力，但至少已經有模有樣了。
至於圓圓，化成人形後雖然還是懶懶洋洋的，愛吃不愛動，但比原形時強了不少。以前的她除了睡覺，其它時間幾乎都是在吃東西，或是邊玩邊吃。
但圓圓有個最大的好處，那就是聽話。高星宇告訴她，化成人形就不能像從前那樣過日子了，要適當的運動。不然的話，一個太胖的女孩是沒有人喜歡的。
於是，圓圓就老老實實地跟在韓娜後面，開始學習太極拳。
就連高星宇都沒有想到，圓圓真的很有打太極拳的天賦。剛練了兩天，圓圓就被宗月茹帶到高星宇面前，讓她打給高星宇看。
身材圓滾滾的圓圓別看才學了兩天太極拳，連基本招式還沒有學全，但她的動作已經深諳太極拳的要領，松靜自然，圓潤如意，稚嫩中隱隱透出一種大家風範，讓苦練太極拳多年的宗月茹都為之咋舌。
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