外擴法：此時觀想萬道金光不斷擴大，透過全身毛孔向四周擴充套件，充滿整個房間或身體周圍兩三米的範圍，呈圓球形包裹自身，抵禦外邪干擾。
在觀想的同時，默唸金光神咒如下。
天地玄宗，萬炁本根，廣修億劫，證吾神通，三界內外，唯道獨尊，體有金光，覆映吾身……
此咒有點長，唸的時候有些字要改，比如最後一句“覆護真人”，普通人不能自稱真人，要改成“覆護吾身”。
不同版本也有區別，比如廣修億劫，有的念做廣修萬劫，或者廣修浩劫，這都沒關係，每日堅持誦持百遍，自有神奇妙用。
念金光咒的同時，還可以用劍指畫金光籙來配合。
金光籙就是金光諱，本質是一種符令，能夠溝通神靈，引動天地正氣的能量，施法者可以將金光咒的威力蘊含其中，以符令的方式應用在各種現實場景中。
為了方便大家，我發個圖，金光咒和金光籙結合在一起的。
金光咒人人可修，如果沒時間修煉，日常唸誦也可以，只要正信正念，自有金光護體。
初脩金光法者，每天時間不要太長，5-10分鐘即可，只要堅持十多天以上，一般來說，就可以體生暖流，能夠緩解疲勞，改善氣血迴圈，調和五臟六腑，還可以提升修行人的感知力。
每日用功完畢，你會感覺到周身氣力充足，心火下降，腎水上升，五臟清涼，六腑調泰，渾身舒暢，這就是水火既濟的真功，也正是採天地之正氣，煉日月之精華的作用。
修煉金光神咒，要天天用功，切莫間斷，久而久之，自然身體健康，宿病消除，邪靈外魔，莫敢近身。
以上就是金光咒的修法，作用是淨化身心、排除雜念，防範外魔侵襲，更好地進入修煉狀態，一些身弱的朋友，如果容易招東西，平時堅持唸誦，或者不舒服的時候唸誦，護體效果很好。
但大家要注意，各門派法門有出入，細節也不同，修煉的時候要注意靜心，最好在師傅指導下進行，日常唸誦則隨心即可。
當時我按照師父傳授的方法，連續練了十多天，便覺身心舒泰，頭清眼亮，每天身上都暖洋洋的。
同時，不知是救苦經起了作用，還是修習了金光咒的緣故，那個刺蝟不知所蹤，再也沒有干擾我。
師父說，這些東西其實不敢輕易進廟，因為有靈官爺守護壇庭，不許陰物入內，只是這刺蝟跟我有因果，因此趁機入廟。
自從我修習了金光法，再加上站樁的功夫，感覺身體狀況一天比一天好。
但奇怪的是，我卻從來看不到師父修什麼法，除了每天的日常修行功課，他也就是打打拳、看看書，天黑了就睡覺，作息倒是很規律。
還有，我發現自從那個刺蝟找來後，他就多了一個習慣，經常會去後院的那口井旁邊待一會，在那裡轉兩圈，也不知道是在做什麼。
我有一次好奇問他，他也沒告訴我，只說以後讓我離那口井遠一些，免得對我不利。
看著井口上那塊磨盤大的石頭，我心裡有時候也暗暗地想：莫非這口井裡，還有著什麼秘密不成？
否則的話，上次我被刺蝟附體，要掀開那塊石頭，師父為什麼看起來很焦急呢？
很快到了中元節的前一天，晚上做完功課，我又修習了幾遍金光咒，自我感覺良好，而且背誦的也越來越熟練。
師父也說我的進境很快，他說目前我雖然還沒什麼功力，但八字純陰是最好的先天基礎，再過些日子應該就可以練習內觀了。
這天師父心情不錯，他老人家讓我掐個靈官訣，我費了點力氣掐出來了，他一邊給我指正，一邊告訴我，靈官訣又稱“玉樞火指”，通常用於驅邪、治病、收瘟、攝毒等。
靈官訣也有修煉的方法，簡單來說，可以意想雷電之力灌注其中，再與我自己的身體融合，使用時，觀想指尖或指間有雷火湧出。
師父說，王靈官是雷部尊神，為雷部三十六帥之一，又稱為太乙雷聲應化天尊，道門弟子只要誠心修行，自有雷霆之力護持。
。疼點有的掰頭指手是就，速神境進覺，時小多個兩了習練氣口一，靈王歡喜較比就時平我
。坐打膝盤上鋪床在就，著不睡我，了覺睡先就父師，會一了聊閒倆爺們我，後之訣靈和咒金了習修，早很都覺睡天每父師
。守定安神，然自靜松到做要，門的觀是就坐打，過說父師
。態狀的妙奇個一了進乎似覺，的靜安越來越裡心，鳴低的兒蟲外窗有還，聲鼾的父師邊旁著聽，會一了坐打我
。門撓的輕輕面外在西東麼什有像好就，音聲的怪奇個一了來傳邊耳覺然忽我，時這在就但
”……吱嘎……吱嘎“
