第一個階段可以透過多次服用洗髓果快速完成，第二個階段則是需要長時間服用洗髓果才行。
凌墨決定先把體內的雜質清除乾淨，於是她直接在浴室裡面，又拿出好幾顆洗髓果吃了起來。
反正等一會兒雜質被排出體外還需要，這樣還能避免弄髒一件衣服。
就這樣，凌墨一邊被全身上下傳來的劇痛而疼的呲牙咧嘴，手中吃果子的動作也依舊沒有停止，時不時的還要抽出時間動手將身上的汙垢擦乾淨。
就這樣，凌墨一直忙活到第二天早上，洗髓果足足吃了二十幾顆，終於，她的身上不再感覺到疼痛了，體內也再也沒有汙垢排出。
根據且慢所說，只要
身體不再感受到疼痛，那麼就代表著第一階段已經成功了，可以開始第二階段了。
再次看著鏡子裡面的自己，人還是原來的那個人，但給人的感覺卻發生了天翻地覆的變化。
凌墨看著鏡子中的自己，好不誇張的說，剛剝了皮的煮雞蛋皮膚都沒有現在的她好。
感覺之前囤的那些護膚品都有點配不上她了。
除了外貌上的變化之外，身體上的變化更大，凌墨感覺自己變輕快了不少。
就像是之前是綁著沙袋在跑步，現在沙袋沒有了，整個人像是踩在了雲朵上。
這種情況在她開始鍛鍊的時候變得更加明顯。
看著自己輕而易舉的就完成了一字馬，凌墨不敢置信的看著自己的雙腿，伸手摸了摸，這還是她的腿沒錯吧？
根據她的估計，她現在的身體素質起碼是之前的好幾倍。
因為身體素質的改變，凌墨讓且慢重新制訂了一份訓練計劃。
第53章 合作
接下來的幾天，凌墨都過的無比充實，做飯，鍛鍊，曬木耳，鍛鍊精神力，晚上還要冥想。
凌墨能夠感覺到，自己的身手在一點點的變好。
空間內，看著百米外的標靶，凌墨自信的拉弓，射箭，弓箭正中靶心。
“就我這樣的身手，這要是放在極熱之前，絕對是一個習武小天才。”
同時她的槍法進步也非常快，只不過她子彈有限，不敢放開手練習。
這天，凌墨照常完成了今天的鍛鍊，又看了看被她種在客廳另一邊的作物，不錯，長勢很好，鬱鬱蔥蔥，生機勃勃的。
尤其是小白菜，已經可以吃了。
能取得這麼大的成就，功勞自然不是凌墨，是因為她在周圍放了一塊水木石。
凌墨髮現，越是惡劣的環境，這水木石的效果似乎就越明顯。
看著鮮嫩欲滴的小白菜，凌墨決定今天中午就吃炒白菜。
開啟手機，看看今天有什麼新聞。
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