長孫皇后也看著手中的葉酸、維生素和DHA，久久沒有回神。
“是藥三分毒！”
除非保胎。
趙一清趕緊搖頭，“不是，葉酸是孕前三個月吃的，它可以防止胎兒神經畸形和胎兒唇顎裂。”
“唇顎裂？”
“就是這種。”
趙一清給大家找出圖片。
“對。”
緊接著，她想到大家沒有葉酸片，立馬尋找資料，“水果的話，大家可以吃橘子、草莓、橙子、木瓜，堅果大家可以吃花生、葵花子、核桃、板栗、芝麻，蔬菜可以吃紅莧菜、菠菜、豌豆、韭菜。”
話音一轉，“但大家對於葉酸是否要吃還存在爭議。長孫皇后吃是因為有醫囑在，所以大家不要盲目模仿。
如果身體不適，一定要停止吃上述這些食物。”
剛準備日日吃這些的人動作僵住了。
但......少吃些，應該沒什麼問題吧！
趙一清也根據找到的資料，給大家講如何在古代養胎，“每日至少喝一杯牛奶，一定要是煮沸過的。實在沒有，就吃雞蛋，但也不要多吃，每天一到兩個就好。”
“清清，可以說一下為什麼嗎？”
呂雉在沛縣時，知曉很多孕婦懷孕。
平時都是吃雞蛋。
可為何雞蛋不能多吃。
“因為雞蛋含有很高的膽固醇，吃多了對我們的身體並沒有多大的營養。”
趙一清也說起一些錯誤的常識，“很多人都說骨頭湯比肉有營養，其實這種觀點是錯誤的。
骨頭湯裡膽固醇、脂肪含量很好，燉久的老火湯更是富有大量的嘌呤。
孕婦喝很容易長胖。
不要覺得長胖是件好事。
生孩子不是越胖就越有力氣的。”
古代的穩婆也想到自己接生過的一些案例，還真跟天幕講的一樣。
“吃葡萄不會讓孩子的眼睛變大。
吃羊肉不會導致寶寶得羊癲瘋，吃兔肉不會兔唇，吃鴨肉不會擺頭的。
孕期是可以運動的，無禁忌者每日三十分鐘低等強度的運動，像散步......”
。音聲的清一趙著隨伴
。中耳家大在現出音聲的識常覆顛多越來越
”！的假是辣兒酸來原“
”。錢文十們咱收還子婆王的村壁隔那！的假是也男道知型肚看“
。住驚震給言謠的譜離些這被也清一趙
。麼什和麼什都這
？嗎上球地個一同在活生的真人些有跟己自疑懷直一
。片錄紀的期孕於關放播家大給就上馬、刻立、在現
。店嬰母有還店藥的近附去后皇孫長著帶也清一趙，後之
。次一來能都月每后皇孫長希更，過不
。檢院醫代現來以可
。事的能可不乎幾件一是這，道知也可
。后皇孫長在民世李算就
。產生代現在后皇孫長讓能可不也
。人麼什現出會裡房產免避能不也誰為因
！呢男有一萬
？嗎接能后皇孫長連就
......、巾溼兒嬰、溼不尿有還至甚，車兒嬰、椅籃搖把地默默是只，此因
。量用的年一了買足足
。備準人他其給記忘沒也清一趙
。的上用會總們，後日可，上不用照清李和玉良秦算就
