送走周小山，左玄機總結他的講述和怒形樁功秘籍上面的介紹，開始有了具體的認識。
不管是樁功呼吸法還是其他更高階的功法，主要目的就是帶來人體肉身的超凡蛻變。
樁功屬於最基礎的修行功夫。
一般來說可以讓一個普通人到達血魄九段的第一段。
而第一段叫做肉基境界，既鑄就血肉根基，其又分為前中後三期。
前期百力，顧名思義，就是增加百斤力量。
聽著不算什麼，但是不要小看這百斤力量，代表著單手伸直，不用小臂關節發力，直接從肩膀到手腕直起不動提起百斤之物，也有人說是額外增加一人之力，讓你力量上限發生變化。
打個比方，如果你以前只能這樣提起幾斤十斤二十斤，但是到了百力階段，能夠提起一百多斤，一個瘦一點的人，你單手就把他提起，這已經很可怖了。
這還是一段前期。
至於中期氣血，老周這個弱雞也沒有切身體會，不像力量看人展示過，只是複述了一點其他人的話，就是氣血不是血液，是在人體肉身產生一種熱流。
據說可以蘊養身體抵禦陰邪。
一段後期的命火，就是在氣血的前提下，據說讓人點燃身軀無形之火，能夠抵禦病毒感染，抵禦鬼邪偷襲附體侵蝕。
還有二段，叫做神力，光憑樁功很難突破，要以呼吸法輔助，或者更好的二段功法。
三段是磨皮，好像是打磨皮膚的意思，四段據說牽扯骨骼方面的變化。
也就一段前期老周說得詳細一點，後面的都只是講了個大概。
左玄機暗自揣摩，力量還好說，氣血命火，這些叫做打下根基，好像更偏重抵禦陰邪。
果真是符合時代變遷的對應修行之道。
同時心中更是生出警惕。
原本還感覺左玄策也就三段，數字感覺並不大，但是現在才知道，三段並不簡單，已經通過了前面至少六個小境界的加持，在武館內門中都是佼佼之輩，渝都之中，也有橫行之基。
三段已經可以按照錦衣衛招聘要求，應聘錦衣衛儲備總旗，總旗可是帝國七品官員等級，官吏品級相當於一縣之長，而且因為執掌緝捕殺伐，威勢更甚。
左玄機忽然一笑。
稍一用力，肌肉繃緊，骨骼發出鋼鐵脆音，
“我又想當幾段？”
“就算沒有氣血命火，抵禦無形陰邪方面差了一點，但是血肉增加兩人之力，單臂直起提起一兩百斤的重物並不困難，骨骼更是好似鋼鐵，隨時可以澎湃爆發，撐身大力。”
左玄機耳邊回想起老周臨走前的話。
“老左你沒有配套的丹丸藥浴藥膏，自修還是悠著點，就算你身體有二兩肉，營養不夠也容易練傷自己，暫時先當健身操輕微練一下，增加一點點附帶的正常力量，等你真的考上錦衣衛，自然有專門的教習。”
只是，老周不知道的是，自己並不是完全的普通人。
血肉骨骼實際上早已經提前發生變化。
。己自傷練的易容麼那會不並該應，瓴建屋高
。些這著衡權的默默
。氣口幾吸深
。行修境意和勢姿的述描樁形怒照按始開後然
。氣怒發要都軀個整讓，在外軀於顯後然，心斥充意怒讓，事之怒極想設中心，形之怒顯
。相之訛怒似好，揚張怒忿，勢姿的殊特曲扭背肩腹腰雙臂雙
。正糾示提時時習教要需還，準標得記定一不勢姿且而，骼骨害傷得免，翼翼心小要也，傷扭護防養滋膏藥麼什有使即，天多很要都，勢姿的造構人揹違曲扭種這出擺是計估，人通普是要
。骼骨的過化強有又，神和志意的強加丹心定著有機玄左是但
。承能也骼骨的韌強，造構人揹違曲扭勢姿，楚楚清清得記能就，遍幾看觀勢姿形圖的上籍秘那
。燒燃中心在經已意怒一，害陷惡險的種妖骨白那想回，斥呵標雙麼那是還天左是但，調低遜謙己自想回，歷經的中之府左在想回
。常正持保以可上面表，制能還也但，怒憤然雖，往以是要
