本固金剛功，顧名思義。
能夠固本培元，打下堅實基礎的功法。
最佳的修煉時間，是一日之始，東紫升騰之時。
此法自帶一層道理，承“天人合一”的自然規律，在凱爾塔森林這樣充滿各種能量磁場的環境下，似乎別有一番作用。
全套功法，共十六套動作。
運用剛性內勁之氣來疏通全身的經脈，使身軀、骨骼、關節的連線暢通，調整脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經系統恢復正常，同時協調五臟六腑的運作，排除體內各種病氣。
並且，能夠讓人精神穩固、靈魂增長，長時間鍛鍊還能培養提高對於身體、武術的理解與運用。
最終達到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽目的的武術功法。
本來八部金剛功就是十分不錯的養生功法，經過推衍之後的本固金剛功更是超脫了凡俗。
對於現在的黎木來說，說是良品中的良品絲毫不為過。
“呼~”
按照功法前言，黎木深深地呼吸幾口氣。
不同於正常呼吸，此時吐納，需要越深越好，同時按照一定的方式調整頻率和方法。
一方面是從內部初步“開啟”身體，另一方面是鍛養心肺。
“呼~”
隨著幾陣呼吸過後，黎木開始微微發汗。
可身體卻是精神了許多，就連精神也因為血液流動而變得專注。
“放空自我，保留真我，自然尋我。”
緩緩閉上眼睛，呼吸重新調整回正常呼吸，精神開始嘗試冥想，去感受五感之外的感覺，讓身體進入一個真正“掌握”的狀態。
感受著心跳、溫度、血肉、經脈、筋骨的緩緩律動，全身心的開始運動身體。
“咕咕咕~”
“咔咔咔~”
許久不曾舒展的身體，一開始運動便發出了大量的筋膜、骨骼的摩擦聲。
“嘶~”
起初還沒有什麼感覺。
可當動作運動到一半之時，肌肉的痠痛感瞬間放大。
不過，似乎是因為狀態獨特的原因，黎木並沒有因為痠痛而停下動作。
而忍住了痛苦，繼續向前伸展、揮動。
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