李衍拍了拍身上的沙子，他看了一眼成績。
8米48，還算不錯。
事實上，李衍還是留了不小的餘地。
他第一跳跟其他人一樣也是想先保穩搞個成績。
然而數值怪就是這麼誇張，他保守的成績成了別人可望而不可即的終點。
李衍朝著看臺上為自己加油的觀眾們揮手錶示感謝。
雖然他已經是國內體壇第一人了，但是每次聽到有人聲嘶力竭地喊自己的名字還是有些激動。
李衍採用的蹲踞式技術動作其實是騰空的技術環節。
跳遠都是一樣的單腳起跳，蹲踞指的是空中收腿向前的動作，因為比較簡單，適合新手
騰空指人體起跳離地後在空中完成動作的過程。
該階段需透過相向補償和旋轉補償原理維持身體平衡，其持續時間與起跳初速度、角度直接相關。
因為騰空技術的不同，跳遠也分為三種流派。
蹲踞式透過摺疊軀幹縮短旋轉半徑，這種技術動作最容易控制，因此非常適合初學者。
挺身式跳遠跟蹲踞式跳遠相比，一大改進就是透過背弓增大落地距離。
在騰空過程中，需要有一個身體向後展開的動作。
展體時軀幹後群肌肉協同收縮，使胸椎段後伸角度達到20-25度，髖關節展開幅度控制在35-40度。
此動作可增加轉動慣量延緩身體前旋，延長空中飛行時間。
挺身式要求騰空後下放擺動腿和雙臂，將髖、胸充分展開，然後收腹舉腿落地。
第三種流派也就是現在頂級運動員普遍採取的跨步式，也稱為走步式跳遠。
走步式在騰空時有2步半和3步半兩種技術。
要求在空中做大幅度的前後邁步換腿動作，並與兩臂協調配合。
走步式跳遠的空中姿態看起來有點像武俠小說中的“蜻蜓點水”，也就是我們常說的空中漫步。
實踐證明，“走步式”是目前最先進的技術。
1968年墨西哥城奧運會創造8米90世界紀錄的比蒙，以及1991年東京田徑錦標賽創造8米95世界紀錄的鮑威爾，採用的都是“走步式”。
然而對於李衍這樣的數值怪來說，他需要做的並不是挑戰自己的極限。
因為他只要略微出手，便已經是人類的極限。
所以簡單的蹲踞式跳遠反而是最適合李衍的技術動作。
李衍再次重新整理今年的世界最好成績將本次跳遠比賽推向了高潮。
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