“我簡單幫你按一按，回去之後，可以學著拉伸拉伸，不要過量臥床休息。”
“雖然緩解不了多少痠痛感，但卻能讓你恢復的更快。”
“下次同樣的運動量，痠痛感就會減輕，或者痠痛感會消失。”
按照醫生的要求，蘇洺坐在椅子上，把雙腿放到板凳上。
以為會很疼，沒想到醫生的手法十分輕鬆，不僅不疼，反而有一種熱乎乎的舒適感。
十分鐘後，按摩結束。
“現在站起來試一試，是不是比剛剛輕鬆了一些。”
將信將疑站直身體，邁開步子走了兩步，還真別說，真的好了很多。
雖然還能感覺到疼，但和之前的劇烈痠痛，已經明顯不一樣了。
“徐阿姨，他這個還用不用開些藥？”
“不用~”
“就只是過量運動引起的肌肉損傷，很正常。”
“補充點營養，一兩天就沒事了。”
“輕雪， 你不是會跳舞嘛，教教他跳舞。”
“簡單學幾個動作，明天就能緩和不少。”花了兩塊錢掛號，結果醫生按摩了十分鐘，給了些許建議就算完事。
難怪中醫院的營業額不行，兩塊錢十分鐘專業按摩，比外面正骨店的還便宜。
回去的路上，司輕雪一直在想，應該教給蘇洺什麼樣的舞蹈動作。
既要拉伸運動，強度又不能太大，動作還不能太難……
回到家，被司輕雪拉著來到臥室，找到兩個墊子放到陽臺，正式開始教學舞蹈動作。
“這裡空間是不是有點小。”
“咱們要不要去三樓？”
司輕雪練舞的房間在三樓，那裡地方寬敞，還能聽聽音樂放鬆一下。
“去三樓也可以，只是你能行嗎？”
“可坐坐電梯啊。”
“電梯……”
“好吧！”
“那我們去三樓。”
在家裡這麼長時間，家裡還安裝著電梯這件事，家好像都忘了。
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