天色漸亮。
入冬後，白天的時間短了許多。
林哲羽已經站了將近一個時辰，臉色發紅，氣息微喘，看起來尚有餘力。
“可以了。”
梁松說道，讓他過來喝口茶。
林哲羽直起身，甩了甩略微發酸的雙腿和手臂，臉上露出興奮的笑容。
成了。
他終於能夠練武了。
“基礎那麼差，一個月內能鍛鍊到這種層度，毅力和悟性都不錯。”
梁松評價道，對林哲羽還算滿意。
他喝了口茶，繼續道：“先給你講講何為武道吧。”
林哲羽安靜地坐著，聽得極為認真。
“所謂武道，外練筋骨皮，內練一口氣。”
“想要練好武功，首先需要打熬皮肉筋膜。”
“透過打熬皮肉筋膜，使得肌肉結實飽滿，筋肉強健有力，筋膜伸縮強勁，爆發力量兇猛，抗擊打能力強，這是武道的練肉期。”
“練好皮膜筋肉後，繼而深入鍛骨。”
“鍛骨由外而內，淬鍊渾身骨骼，讓骨骼越發堅硬強健，洞穿力強，能夠承受更強大的力量爆發。”
“骨骼練至大成，能煉骨如鐵，堅硬無比！”
“鍛骨對你來說有點難度，沒有經歷過小時候的筋骨打熬，想要達到練骨如鐵很難很難。”
“上面所說是外練筋骨皮，接下來說說內練一口氣。”
“這裡所說的氣是指呼吸吐納，經過筋骨皮的打熬後，對於身體的掌控進一步提升，能夠開始修煉特殊的呼吸吐納術。”
“透過特殊的呼吸吐納術，能夠使得五臟內腑淬鍊變強，呼吸悠遠綿長，體力爆發力、耐力達到極為恐怖的層次，這是煉髒。”
“武道前三境，練肉、鍛骨、煉髒。”
“對於你現在來說，知道武道前三境就差不多了，後面的境界離你還很遠，就先不告訴你了，免得你好高騖遠。”
梁松淡淡道。
他站起身，脫下披著的外衣，露出裡頭的背心和流暢的肌肉線條。
林哲羽見狀，連忙起身跟上。
“內城不宜動刀兵，就教你蠻牛拳吧。”
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