像松子，板栗，芡實，核桃仁，黑芝麻，黑豆，黑木耳都可以納入每日食譜之中。
權衡之下，前兩個方子直接被徐文斌否定了。
堅持梳頭？太娘！
堅持鍛鍊?不夠自律！
堅持上班都有困難，更別說鍛鍊這種違揹人類意志力的事情了。
所以只剩下食療這一個方子。
徐文斌因此在網上採購了大量不同品牌黑芝麻丸回來。
吃了一段時間，黑芝麻丸要麼因為口感太油膩齁人，要麼因為吃起來寡淡無味。
食療這條路，岌岌可危。
可面前這碗黑芝麻糊讓徐文斌眼前一亮，就像烏雲蔽日中一束陽光忽然照在了他的腦門上.
頓感有救了呀。
入口滑溜溜，含在嘴裡滿滿的油脂香，最關鍵油脂香不單單來源於黑芝麻，還有花生和核桃仁的加持，每一次吞嚥都是一種享受。
要是每天都能喝上幾碗這種品質的黑芝麻糊，那還會堅持不下來？
葉老闆他真不應該在雙親廟門口擺攤的，應該去中醫院門口弄個攤位。
走過路過聞著油脂香，誰還能忍得住不買上幾碗。
長期以往肚子也填飽了，營養也上去了，頭髮還愁不濃密？
我要是能早點認識葉老闆，早點喝到葉老闆做的黑芝麻糊，肯定頭髮狀況比現在強多了。
徐文斌越想越激動，一時間笑出聲來。
“嘿嘿，好喝，是真的好喝。”
徐文斌笑得合不攏嘴。
“葉老闆，你這黑芝麻糊還有多的嗎？我想等會弄上幾碗打包，帶回家睡前喝。”
不等葉凡回應，趙東來局長就接過話頭。
“文斌，你這就太貪心了吧，現場喝也就算了，你還要打包？聽老弟一句勸，黑芝麻太油了，像你50多歲的人要忌口，要飲食清淡，吃多了黑芝麻糊恐怕會導致燒心晚上睡不著。”
“去去去，誰跟你說50多歲的人要飲食清淡了，你又不是不知道我最近壓力有多大，正是需要補充營養的時候，像葉老闆做的黑芝麻糊最適合我了。”
“你可拉倒吧，文斌，口口聲聲說補充營養，你好端端一個文化廳廳長什麼時候改行剛衛健委主任了， 你多吃點大魚大肉補充動物蛋白質不香嗎？”
“東來，我不跟你吵，你還是跟原先在部隊裡一樣固執，這樣，你現在問葉老闆，黑芝麻的營養價值高不高?”
葉凡看著眼前兩位中年公務員幹部，彷彿看到兩小學生站在老師辦公室裡，爭執誰的解題思路更優秀一般，順勢解圍道：
“其實，徐文斌廳長說的有道理，黑芝麻裡鈣，鐵，維生素含量都比較豐富。
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