袁濤心虛道：“望哥，要不你先來吧，我們先看會。”
沈望轉頭看向林文欽，後者立刻將腦袋撇了過去。
溫曦月看了趙毅一眼，小聲問道：“放鬆真的有這麼痛嗎？”
沈望點了點頭，道：“我們這周比賽基本都打到了最後一節，肌肉一直處於高度緊繃的狀態，現在放鬆一下能有效避免出現傷病，但……”
沈望看了趙毅一眼，他現在已經不叫喚了，一副生無可戀的表情。
學院的老師看著三人，問道：“你們誰先來？”
林文欽和袁濤同時後退一步。
沈望無奈的笑了一下，道：“我來吧。”
沈望脫掉外套遞給溫曦月。
“你感覺身體哪裡不舒服？”
“也沒有哪裡特別不舒服，就是感覺一身很緊，老師您幫我全身放鬆一下吧，尤其是腿。”
老師看了一眼，上手按壓了幾下，問道：“你要不試試筋膜刀？深層放鬆效果更好。”
筋膜刀！
最近在國內興起的一種訓練和賽後的放鬆方式，由於疼痛感強烈，不少運動，健身類的博主還特意去打卡挑戰。
沈望點頭，示意自己沒問題。
老師笑著說道：“那你先躺下去，把褲子再拉上來一點，我先幫你塗點東西，然後開始放鬆。”
溫曦月看沈望現在臉上的表情，好像他就要被上刑了一樣。
“學弟別怕。”
沈望苦笑著說道：“學姐，我們先說好了，一會你看見什麼，聽見什麼都要迅速忘記。”
沈望這麼一說，溫曦月就感到更好奇了。
體院的老師幫沈望塗抹了一些東西后，從大腿開始幫他放鬆。
溫曦月舉著手機錄影，沈望看了一眼就把腦袋給埋了下去。
放鬆的時候，面部表情根本沒辦法進行管理。
體院老師不愧是專業的，熟練的使用筋膜刀，沈望的表瞬間就繃不住了，倒吸一口涼氣，面色已經變得像是煮熟的螃蟹，火紅火紅。
學姐還在一旁看著，沈望咬牙堅持不發叫出聲。
老師看了他一眼，眼神中滿是讚許。
這小夥子還是第一個刮筋膜刀不叫的，看來還沒到位。
隨著老師手上暗暗加力，沈望再也繃不住了，開始嘶吼。
。一微微肩雙，聲的慘悽沈見聽月曦溫
。笑好得覺又卻，疼心既，表的苦痛他著看
”？嗎以可的真鬆放樣這應反個這他，師老“：道問月曦溫
”。住得頂他，好很子底友朋男你，的業專是師老，心放“：師老院
。了來出要快都淚眼的疼沈
。拉鬆放好好有沒本，了下躺床上就本基澡個洗就舍宿到回，步散，飯吃起一月曦溫和要還完賽比近最
。來人的業專讓，度強點上能只勞疲的層深但，解緩時暫他幫能只法手按的月曦溫
”。了好就會一，疼點著忍你沈“：道聲，袋腦的他了，前沈在蹲月曦溫
。咧牙齜他的疼，力發始開然突，樣一的意故是像卻師老可，表無面裝強沈
”~嗤噗“
”！嘶…準不的好說，姐學“
。頭搖了搖，捂手雙月曦溫
”。西東點買去起一們我束結鬆放你等，笑不我“
”。點輕微稍師老！疼！喔…嗯“
”。點著忍你，痛更會能可候時的鬆放邊左會一，吧對左是力發時平你，了束結快大邊右，下一持堅再你學同“
……：沈
。走溜想經已至甚在現欽文林和濤袁
。倆們他住拽，束結鬆放經已時此毅趙
”！整裡死往，們他過放別萬千，個兩有還裡這師老，跑想別都誰天今“
