因此，青登在昨夜特地告知九兵衛：自明日起，要多往他們每日的飯食中加入以大豆、黃豆為主的豆類。
九兵衛似不大擅長豆類相關的料理，他所煮的大豆湯，味道雖不能算是難喝，但也絕和好喝搭不上邊。
不過青登倒也是個在吃食的選擇上不會相當嚴格的人，只要能吃進口的食物，他都不會挑剔，
三下五除二地快速解決了今日的晚飯並簡單地休息了一會兒後，青登便脫掉了上身的衣物，開始了身體的鍛鍊。
在前世，身為熱愛健身的大肌霸，他自是將健身相關的技能都點滿了！
凡是熱愛健身的人都知道——健身房的那些花裡胡哨的健身器材，其實只能起到一些錦上添花的作用。
若真心想鍛鍊身體，那麼即使是在一座沒有一件健身器材、只有一點簡單傢俱的狹窄牢房裡，照樣能將身體錘鍊得相當精實。
因白天還需要去奉行所上班，所以青登給自己定的計劃，就是每天晚上至少要抽出半個時辰的時間來鍛鍊身體。
即使是在這個沒有任何現代健身器械存在的江戶時代，他也照樣有十足的信心將自己練成前世那樣子的肌霸！
深蹲、俯臥撐、仰臥起坐……即使沒有器材來輔佐，也能進行的健身手段，可不要太多。
“少主，你這又是在做什麼？”九兵衛看著將兩隻手抓在門框上，練習引體向上的青登，疑惑地眨巴了幾下眼睛。
九兵衛覺得這幾天的少主怪怪的，突然多了好多奇怪的行為舉止。
前天晚上是趴在地上，一下接著一下地艹榻榻米。（俯臥撐）
而現在是抓著門框，一下接著一下地艹天花板……（引體向上）
“嗯？這個和我前日晚上所練的俯臥撐一樣，是我的某個朋友推薦給我的能有效鍛鍊身體的方法。”
“我有一個朋友”真是一個好用得不行的理由。
腦子木訥的九兵衛，也不是個愛鑽牛角尖、刨根到底的人。
這頭勤懇的老黃牛簡單地問了下青登都在幹什麼後，便不再多問，默默地幫他的少主做好一系列的後勤工作，給練得滿身大汗的青登遞汗巾、遞水。
練了近1個時辰的身體後，青登又到他們家的庭院裡練了會劍術。
這個時代娛樂活動匱乏，晚上除了健身與鍛鍊劍術之外，青登也無其餘能做的事情了。
待將雙臂、雙腿、背脊、胸膛等各處地方的肌肉都操練得開始發酸，判斷已不適合再接著練下去後，青登興沖沖地叫來九兵衛，讓他去準備擦洗身體的水，準備在擦洗過身體後就登床睡覺。
對青登而言，他今日最大的收穫，不是旗開得勝，在上班的第一天就漂亮得破解了一宗命案，令他原本極其惡劣的風評得到極大的扭轉。
而是從那個訊三郎的身上覆制到光看介紹就覺得非常有用的天賦：睡神！
睡眠質量遠比常人要好，入睡容易，不易失眠，所需睡眠時間遠比常人要短……這不就是青登前世最渴求擁有的技能之一嗎？
青登前世不怎麼熱衷日本的二次元文化。
他唯一看過的日本動畫，就是《哆啦X夢》。
在看《哆啦X夢》時，青登就一直很羨慕裡面的野比X雄。
因為野比X雄擁有著能在0.96秒就入睡的神技。
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