將剩下的菜放進冰箱好好儲存，再把剩下的那條泥鰍塞進冷凍區。
姜武開始了一天的訓練。
現在的每一份訓練，都有可能讓自己在未來活得更好。
他知道自己雖然有了系統，可是系統也並沒有讓他擁有無敵的力量。
那麼只能靠日常的鍛鍊了。
幸運的是這十多年來每天都在工地上辛苦工作，做的也都是些重活體力活。
讓他擁有了一副比較強健的體魄。
姜武缺乏的主要是技巧。
技巧怎麼練？
沒有秘籍沒有招式，姜武只能用笨辦法。
他先把四層的窗戶用窗簾封的嚴嚴實實，開啟燈，又在牆上綁了個木靶。
“呵！呼！哈！呼！”姜武喘息著，長矛一次次朝著木靶刺過去，一次次快速的收回。
無數的汗珠從姜武的腦門上甩向四周。
從晚上6點一直練到晚上9點。
趁著休息時給小魚換了新的紙尿褲，又給她花一小時按摩。
做完這一切，才晚上10點多。
不知道是不是泥鰍肉的緣故，姜武發現自己絲毫沒有睡意。
乾脆又跑到四樓練了兩個小時。
一晚上的時間出矛幾千次，姜武長矛準確率有了極大的提升，也直接把姜武累成了狗。
衝了個涼水澡躺到床上，很快入睡。
又一天過去了。
今天起得比較早，姜武起身將窗簾拉開一條約莫二十公分的縫隙。
陽光灑進屋內，也照亮了整個主臥。
蘇子瑜依舊睡得很香甜。
她的睫毛很長，不知道是不是在做著美夢，睫毛微微顫動著。
見她額頭上有著汗珠，姜武將蓋在她身上的薄被往旁邊拉了拉，只蓋住她肚子的位置。
又將她身上的薄絲睡衣拉了拉，遮住露出的隱私部位。
儘管剛才看到蘇子瑜的某些部位。
。法想何任有會不加更，常為以習已早武姜可
。顧照樣那兒嬰顧照像要需直一武姜，年些這
。言可秘何任有沒說來武姜對瑜子蘇說以可，態常常日是都片尿換澡洗給
。餐早點弄備準剛武姜，廳客到來
。統系下了喚呼中腦武姜，事的分積起想然突又
。前眼在現出的似影投立維三像又板面統系
。晰清的常異路思的時此武姜，醒睡剛
。己自靠全危安的人兩下現，的全安是在現魚小
。死等上床在躺能只也魚小，了死己自果如
。藥能萬換魚小給分積攢慢慢再，用己自給質基化進因基換先得，以所
。換兌了擇選接直武姜，豫猶再不
】。分積平躺點0001除扣，功換兌質基化進因基【
】041：分積平躺【
。紅了換藍從的面裡過不只，多不差式樣的劑藥毒解跟上際實，質基化進因基是說
。水口口了嚥的難艱武姜，的般鮮中管明著
？吧的生種某是會不麼特這
？嗎喝能的真
。味腥種一有然果，聞了聞武姜，子蓋的緻口瓶啟開
！啊真是絕麼特這
。盡而飲一的鮮似疑將接直心噁著忍強，氣口了嘆武姜
。喝難點有的真，嗯
。燙發在乎似的去進喝覺就武姜，秒一下
。樣一水熱的度07了喝是像，的辣辣火都全方地的經流
