正常的情況下是，徐有容帶著自己手下的十個丫鬟佔據一個院子練習刀劍武術。
柳如夢帶著自己的人去歌舞院練習詩詞歌舞，當然基礎的力量和武功還是要練的。
雲蕾和雲腴她們也打通了兩個院子，在中間建了個角力臺，進行對戰和角力。
至於白茹瑤她們如果有情況的話，吃完飯就要出去收集情報，沒有就回白茹瑤所在的院子練習天狐真身和偵查技術。
最後是墨彩芸，以前的她都是自己一個躲在院子裡研究自己的小發明，現在有了卡芙她們。
所有現在的她需要帶領這十個人學習各種器械的知識，同時負責為陳家人提供各自生活小用具。
而這段時間一般是持續三個小時，也就是中午12點的時候結束脩煉。
而丫鬟們則會提前一個小時左右就開始做午飯，保證她們能在中午12點吃到飯。
而這段時間陳平安也不是閒著，如果沒有應酬或者其他事情，他就會在練功房修煉，或者去各個院子指導她們修煉。
就像現在一樣。
“九十八，九十九，好，堅持，就差一個了，波娜，堅持住。”
此時的躺在地上的陳平安正在親自指導波娜進行肢體力量的訓練。
“一百！好，你做到了，一百個標準的俯臥撐。”
“多謝你，都是主人你鼓勵我，我才能進步這麼快。”
這一百個俯臥撐對於陳平安來說當然不算什麼，別說他，就是那些丫鬟，別說一百個，倒立單手都隨便做幾百個。
但波娜不同她體質特殊，現在又還是普通人，能做到一百個已經很了不起了，而這些功勞很多還要歸功於陳平安用大量丹藥給她增加體質的結果。
“好，沒有，波娜你自己也很努力，現在我先扶你起來，接著我託著你，我們開始下肢的力量鍛鍊，這個現在對你尤為重要。”
陳平安給了一顆恢復的丹藥給波娜吃下後，便又開始了訓練。
“輕點，慢點，主人。”
而這只是上午的安排，中午吃完飯後，到了下午，大概2點鐘的時間，又要開始修煉，一直到傍晚6點。
而陳平安則更早，他下午一般吃完飯或者1點就會回到自己專用的練功房進行修煉。
修煉的專案包括但不僅限於，九龍霸天訣，五極陰雷法，以及身上真氣的錘鍊。
而他剛剛才煉化完了一些蛇妖精血，現在的他正在錘鍊自己身上的真氣，接著便會拿出從南仁那裡得到的桃木和雷擊木修煉木雷來。
五點丫鬟做飯，六點左右陳家開飯，吃飯時間一般是一個小時。
但是不是吃完飯陳平安就開始修煉龍鳳和鳴經呢。
並不是的，7點左右，她們就會被陳平安拉入夢巢，進行虛擬訓練，讓她們的肉體在得到休息放鬆的時候。
指導她們白天修煉不明白的地方，指導內容包括但不僅限於，刀劍法，角力格鬥，或者欣賞她們的歌舞或者測試墨彩芸的發明以及龍鳳和鳴經。
由於夢巢的時間可以被放慢，所以她們一般只在裡面待半個小時左右。
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。經鳴和龍下一究研，想奇發突會能可中程過然當
