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部分頂級長跑、腳踏車運動員的靜息心率甚至可以低到30次每分鐘，這是一個對於普通人來說十分離譜的資料。
同時也從這個資料上面引申出了一個很多人討論的問題，那就是——心臟的耐久度是相對固定且有極限的。
專業長跑和腳踏車運動員在進行比賽的過程當中心率長期維持在140左右，極端情況下或許會飆升到180這個區間。
所以就有些人認為那些運動員是在用自己的壽命換取成績，一個人越是運動就越是在削減自己本就有限的壽命。
而這個結論，也給了那些無法堅持運動的懶人，一個足夠充分的不去鍛鍊自己身體的理由。
然而，事實真的是這樣嗎？
瑪雅·漢森在研究植物基因學和人體遺傳資訊的過程當中，曾經取材過很多專業甚至世界頂尖的長跑和腳踏車運動員的心率、健康以及壽命等資料跟許多從來沒有鍛鍊習慣的普通人作對比。
結論是，無論是身體健康的程度，還是最終走向自然死亡的壽命，專業運動員們往往會比普通人更具優勢。
比起普通人，他們能夠活得更久，擁有更加健康的身體，整個人生，除了訓練的意外事故之外，往往處於無病無災的理想狀態。
而其中的根源就在於，專業運動員們在鍛鍊和比賽過程中的心率往往會比普通人在進行非體力勞動時要高出一大截，但是即使最頂尖的運動員，他們的一天也並非是完全在訓練中度過的。
真正專業且能拿到優良成績的運動員通常都是勞逸結合的訓練方式搭配充足的睡眠和健康的飲食和作息。
所以當這些專業運動在非訓練或比賽的休息階段，他們維持人體正常生理活動所產生的靜息心律又要比普通人低出一大截。
而心臟的耐久度是固定且有限的，人的一生中，心臟跳動的次數會根據心率、壽命差異有所不同，如果採取健康的理想狀態。
那麼，這個範圍大概在25億到30億次左右。
健康成年人的靜息心率大概在60到100次每分鐘這個區間，平均約為75次。
如果按平均壽命75年計算，那麼一個健康成年人的總心跳次數約為29.6億次。
而對於長期心率偏慢的人群，也就是經常運動的人群，他們的靜息心率每分鐘在50到60次。
如果以取55為平均心率，以29.6億次為總心跳數，那麼這類人群的理論壽命達到了驚人的102年。
這並非是一個誇張的數字，只是人的壽命並不只是受到心率這一個因素的影響，往往受到傷病、心理狀態、個人生活方式等多種因素的綜合影響。
儘管如此，這類經常保持運動習慣的人群的平均壽命還是超過了一般人群的75年，達到了更長的80年。
進一步考慮到專業運動員的靜息心率更是達到了恐怖的30次每分鐘，以此換算，這些專業運動員的理論壽命甚至能夠達到187年。
但這是完全不可能的事情，目前記錄的那位獲得了吉尼斯世界紀錄的法國女性也不過是活到了122歲164天。
這也能夠側面印證僅靠心率這一種因素來推算人與人的壽命差異是一件並不嚴謹的方式。
不過，稍微對比來看不同心率對壽命差異所帶來的影響和大致趨勢，卻是能夠得到明顯具有指向性的參考。
也就是——靜息心率越低的人群，其理論壽命往往越長。
至於說運動導致早衰、運動讓人變老等等等等……這幾種說法並不準確，應該說是過度運動導致人會早衰。
不只是心臟，身體其他部件包括整體的耐久度也是存在極限的，任何事情都過猶不及，鍛鍊就更是如此了。
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