第281章 地獄級考核
對於國外這些青訓的小同胞，魏來秉著能幫就幫的態度。
一共也就四個人，也花不了多少心思，偶爾給他們送送吃的喝的，也不讓他們白叫自己一聲‘師哥’。
相比於這些正在證明自己的小同胞來說，魏來算是已經踢出來，經濟上也是獨立，更加富裕一些，因此能照顧就照顧一些。
青訓營跟一線隊訓練基地只隔著一個隔離欄，很快就能抵達。
魏來徑直走到更衣室，更換裝備。
球鞋在側方的架子上掛著，有人專門會給他們清理，每天都有乾淨的球鞋穿。
這個時間點，隊友還沒有到來。
魏來先是在訓練場慢跑熱身，然後進入健身房進行力量訓練。
保證靈活度，不代表一點力量都不沾。
魏來每週都會有三次的力量訓練，保證肌肉不會流失。
上肢、核心以及腿部都需要進行鍛鍊。
但都是分成三次訓練，今天剛好輪到了上肢訓練。
躺姿臥推是最為鍛鍊胸部以及手臂肌肉的訓練。
但要求核心繃緊，腰部緊貼著躺椅，儘量將發力點放在胸部以及手臂。
魏來的臥推重量不大，畢竟他也不是清道夫，只需要保證一定的力量就行了。
“你來的真早啊！”
雷耶薩走進器械室，魏來剛好從臥推器上站起來。
他走過去，哐哐增加兩個槓鈴片，直接開始大重量臥推。
“不該是循序漸進嗎？直接大重量，很容易受傷。”魏來坐在一旁喝水詢問道。
雷耶薩；“這不算大重量，剛好可以啟用肌肉群。”
魏來：“.行，你牛逼！”
雷耶薩再度增加槓鈴片，正式進入力量訓練時，魏來看的直咧嘴。
雷耶薩是阿姆斯特丹競技臥推冠軍，這方面亨德里克也沒法碰瓷。
“上一場比賽踢完，你怎麼沒跟拉斐爾交換球衣？”雷耶薩問道；“你不是他的球迷嗎？”
魏來；“交換球衣也是要看情況的，當時拉斐爾的表情看著不是很好，我就沒過去，反正還有一場，我不著急。”
雷耶薩；“現在整個歐洲都是關於你的報道。”
踢完了米蘭FC之後，魏來這個全場最佳，成為了歐洲媒體的焦點。
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