4. 童第周（1902-1979）：祖籍寧波鄞州，長期在海曙從事學術研究與教育工作，著名生物學家、教育家，中國實驗胚胎學的創始人之一。他曾在寧波第四中學（位於海曙）任教，期間潛心鑽研生物學，後赴比利時留學深造，回國後在復旦大學、山東大學等院校任職，在胚胎發育與細胞分化領域取得了多項重大突破，提出了“細胞核決定論”，為中國的生物學研究奠定了基礎。童第周始終關注家鄉教育事業，多次回鄉講學，鼓勵寧波學子投身科學研究，其嚴謹的治學態度與愛國情懷，成為海曙乃至寧波的精神財富。
5. 談家楨（1909-2008）：祖籍寧波江北，與海曙文化圈聯絡緊密，著名遺傳學家、教育家，中國現代遺傳學的奠基人之一。他早年在寧波求學，深受海曙重教傳統的影響，1930年赴美國加州理工學院留學，師從著名遺傳學家摩爾根，回國後在浙江大學、復旦大學等院校任職，畢生致力於遺傳學的研究與普及，在果蠅遺傳、群體遺傳等領域取得了重要成就。談家楨積極推動科學教育的發展，曾多次回到寧波講學，支援家鄉的生命科學事業，建立了談家楨生命科學教育館，其“科學救國、教育興邦”的理念，與海曙的文化底蘊高度契合。
歷史遺址與必遊景點
海曙區作為寧波千年府城核心，留存著從新石器時代到近代的豐富歷史遺址，自然景觀與人文景觀交相輝映，必遊景點涵蓋文化古蹟、自然生態、歷史街區等多種型別，展現了深厚的歷史底蘊與獨特的地域風貌。
歷史遺址
1. 天一閣藏書樓遺址：位於海曙區月湖街道天一街，始建於明代嘉靖四十年（1561年），是中國現存最古老的私家藏書樓，全國重點文物保護單位。藏書樓坐北朝南，為兩層木結構建築，遵循“天一生水”的理念設計，樓上通為一廳，樓下分為六間，用以防火防潮，建築風格簡約古樸，與周邊園林景觀融為一體。現藏各類古籍30餘萬卷，其中珍本、善本達8萬卷，包括《永樂大典》殘卷、宋元刻本等珍貴典籍，是中華典籍傳承的重要載體，遺址內還設有藏書文化陳列館，展示藏書樓的歷史與典籍保護技藝。
2. 高麗使館遺址：位於海曙區月湖街道鎮明路，是宋代明州接待高麗使節的官方機構遺址，全國重點文物保護單位。遺址佔地面積約5000平方米，現存有門廳、走廊、庭院等建築遺存，出土了大量宋代陶瓷、錢幣、建築構件等文物，見證了宋代明州與高麗的政治、經濟、文化交流。作為“海上絲綢之路”的重要文化遺存，高麗使館遺址是研究宋代中外交流史的珍貴實物資料，遺址內設有陳列館，展示相關歷史文物與交流史實。
3. 它山堰：位於海曙區鄞江鎮它山旁，始建於唐代太和七年（833年），是中國古代四大水利工程之一，全國重點文物保護單位。它山堰全長113.7米，高3.05米，採用條石砌築，無需壩閘，利用天然地形與水流規律，實現了防洪、灌溉、航運等多重功能，至今仍在發揮作用。堰體結構精巧，體現了唐代高超的水利工程技術，周邊保留有它山廟、遺德廟等附屬建築，是研究中國古代水利史的重要例項，也是浙東水利文化的核心地標。
4. 寧波府學遺址：位於海曙區月湖街道縣學街，始建於唐代，是寧波歷史上規模最大的官辦學校遺址，浙江省文物保護單位。遺址佔地面積約8000平方米，現存有泮池、大成殿遺址、明倫堂等建築遺存，泮池為宋代遺存，呈半月形，儲存完好，大成殿遺址保留有臺基與柱礎，見證了古代寧波的教育興盛。寧波府學自唐代起歷經多次修繕擴建，是“東南鄒魯”的重要象徵，遺址內設有陳列館，展示寧波教育發展史與府學歷史。
5. 天封塔遺址：位於海曙區江廈街道天封路，始建於唐代武則天時期，是寧波古城的標誌性建築遺址，浙江省文物保護單位。原塔高18丈，為六邊形樓閣式磚木結構，歷經多次毀建，現存塔身為明代重建，高51.5米，共14層，塔身逐層遞減，造型挺拔秀麗。塔基遺址出土了大量唐代至明代的文物，包括佛像、陶瓷、錢幣等，見證了天封塔的歷史變遷，登塔可俯瞰三江口全景，是感受寧波古城風貌的重要地標。
6. 白雲莊遺址：位於海曙區白雲街道白雲莊路，是明末清初思想家黃宗羲講學授徒之地，浙東學派的發源地之一，全國重點文物保護單位。遺址佔地面積約3000平方米，現存有白雲莊、黃過堂、萬氏故居等建築，均為清代風格，保留著講學堂、書房、庭院等佈局，見證了浙東學派“經世致用”的學術傳統。白雲莊是研究黃宗羲思想與浙東學派歷史的重要實物資料，遺址內設有陳列館，展示黃宗羲的生平與學術成就。
必遊景點
1. 天一閣·月湖景區：國家5A級景區，位於海曙區中心，由天一閣藏書樓與月湖公園組成，總面積約2平方公里。天一閣作為藏書聖地，園內亭臺樓閣與園林景觀融為一體，碑林長廊、明池、假山等景觀錯落有致，古籍陳列館展示著珍貴典籍；月湖是寧波市區最大的天然湖泊，水域面積約0.2平方公里，三堤七橋串聯起十洲勝景，春季垂柳依依，秋季桂花飄香，湖畔分佈著賀秘監祠、高麗使館遺址、范成大祠等眾多古蹟，是市民與遊客共享的文化生態空間，步行即可串聯起多個景點，文化體驗與休閒觀光兼具。
2. 南塘老街：位於海曙區南門街道，是寧波儲存完好的歷史文化街區，全長約1公里。街區保留著明清時期的街巷格局與建築風貌，沿街商鋪、馬頭牆、石板路、河埠頭等特色景觀完好，彙集了寧波傳統小吃、非遺工坊、手工藝品店等業態，缸鴨狗湯圓、南塘油贊子、趙大有糕團等老字號齊聚，同時設有寧波民俗文化館，展示傳統婚俗、節慶、手工藝等民俗文化，日間可感受歷史風貌，夜間燈火璀璨，是體驗老寧波生活氣息的核心區域。
3. 鼓樓沿歷史文化街區：位於海曙區鼓樓街道，以鼓樓海曙樓為核心，全長約800米。鼓樓始建於唐代，現存建築為明代重建，高約20米，上置銅鐘，每日晨暮敲響，是寧波古城的標誌性建築。街區保留著明清至民國時期的建築風貌，彙集了傳統商鋪、特色小吃、非遺展演等業態，孝聞街的老宅院、中山街的老字號、府橋街的手工藝品店交織，同時設有寧波老字號博物館，展示寧波商業文化傳承，是遊客感受寧波老城風情的必訪之地。
4. 梁祝文化公園：位於海曙區高橋鎮，是梁祝傳說的發源地，國家4A級景區，佔地面積約300畝。公園以梁祝愛情傳說為核心，建有梁祝故居、十八相送之路、化蝶雕塑、梁山伯廟、祝英臺閣等景觀，建築風格古樸典雅，園林景觀錯落有致。園內保留著梁祝合葬墓遺址，是全國重點文物保護單位，同時設有梁祝文化博物館，展示梁祝傳說的歷史淵源與文化影響，春季櫻花盛開，夏季荷花滿塘，是情侶休閒與文化觀光的熱門景點。
5. 五龍潭風景區：位於海曙區龍觀鄉，國家4A級景區，佔地面積約16平方公里。景區以山清水秀、瀑多潭幽為特色，擁有孚澤潭、昭澤潭、潤澤潭、利澤潭、顯澤潭五個龍潭，瀑布落差從數十米到百餘米不等，水流湍急，景色壯觀。景區內森林覆蓋率達90%以上，空氣清新，設有登山步道、觀景臺等設施，沿途可欣賞溪流、峽谷、古樹等自然景觀，同時保留著古村落、寺廟遺址等人文遺存，是寧波近郊避暑、登山、休閒的絕佳選擇。
6. 鄞江古鎮：位於海曙區鄞江鎮，是寧波歷史上最早的縣治所在地，古鎮沿鄞江而建，保留著明清時期的街巷格局與建築風貌。鎮核心心景觀包括它山堰、鄞江橋、光溪橋等，它山堰的水利智慧與鄞江橋的古樸造型相映成趣，古鎮老街保留著沿街商鋪、老字號、古宅院等，市井氣息濃厚，同時設有鄞江水利博物館，展示它山堰的歷史與水利文化，是感受浙東古鎮風貌與水利文明的重要目的地。
7. 月湖十洲：位於月湖公園內，是月湖的核心景觀，由菊花洲、竹洲、柳汀、雪汀等十個洲嶼組成，洲嶼之間以橋樑相連，形成“湖中有洲，洲中有湖”的景觀格局。每個洲嶼各具特色，菊花洲以秋季賞菊聞名，竹洲曾為書院所在地，柳汀以垂柳依依著稱，雪汀冬季雪景如畫，洲嶼上分佈著賀秘監祠、湖心寺、超然閣等古蹟，湖水清澈，倒影婆娑，是休閒散步與文化觀光的絕佳區域。
8. 寧波城隍廟：位於海曙區江廈街道，始建於唐代，是寧波市區現存最古老的城隍廟，浙江省文物保護單位。廟宇佔地面積約4000平方米，現存建築為清代重建，包括山門、戲臺、大殿、後殿等，建築風格精巧，木雕、石雕、磚雕工藝精湛，戲臺頂部的藻井造型華麗。城隍廟是寧波民俗文化的重要載體，每年春節、元宵等節慶期間會舉行廟會，包括戲曲表演、民間雜耍、小吃展銷等活動，平時則為市民休閒祈福的場所，周邊小吃街彙集了各類寧波特色美食。
古剎、寺廟與道觀
海曙區的宗教文化歷史悠久，佛教與道教遺存豐富，古剎、寺廟與道觀多依山傍水而建，建築風格融合了浙東特色與宗教傳統，成為地域文化的重要組成部分，部分場所至今仍為宗教活動與旅遊觀光的重要目的地。
1. 延慶寺：位於海曙區月湖街道靈橋路，始建於五代後周廣順三年（953年），是寧波市區現存最古老的佛教寺廟之一，浙江省文物保護單位。寺廟佔地面積約8000平方米，現存建築包括天王殿、大雄寶殿、藏經樓等，均為清代風格，大雄寶殿面闊五間，進深三間，重簷歇山頂，氣勢恢宏。寺內儲存有五代時期的經幢、宋代的碑刻、明代的銅鐘等珍貴文物，其中“延慶寺經幢”為五代遺存，雕刻精美，具有重要的歷史與藝術價值。延慶寺歷史上曾為寧波佛教“五大叢林”之一，現為寧波市佛教協會所在地，香火旺盛，禪意濃厚。
2. 觀宗寺：位於海曙區月湖街道解放南路，始建於宋代，是佛教天台宗的重要道場，浙江省文物保護單位。寺廟佔地面積約6000平方米，現存建築包括山門、天王殿、大雄寶殿、觀宗講寺等，建築風格古樸典雅，大雄寶殿內供奉釋迦牟尼佛像，兩側為十八羅漢像，雕刻精美。寺內儲存有宋代的碑刻、明代的木雕、清代的匾額等文物，其中“觀宗講寺”匾額為清代雍正年間御賜，具有重要的歷史價值。觀宗寺歷史上曾是天台宗的講學中心，培養了大量佛教人才，現仍定期舉行宗教活動，同時對遊客開放，是感受佛教文化的重要場所。
3. 玄妙觀：位於海曙區鼓樓街道開明街，始建於唐代，是寧波市區歷史最悠久的道教宮觀，浙江省文物保護單位。宮觀佔地面積約3000平方米，現存建築包括山門、三清殿、玉皇殿等，均為清代重建，建築風格融合了道教與浙東傳統建築特色，三清殿內供奉三清塑像，玉皇殿供奉玉皇大帝像，香火綿延。玄妙觀歷史上曾是寧波道教活動的中心，儲存有唐代的碑刻、明代的銅器、清代的木雕等文物，其中“玄妙觀碑記”為唐代遺存，記錄了宮觀的歷史沿革，是研究寧波道教史的重要實物資料。
4. 蓮橋寺：位於海曙區江廈街道蓮橋街，始建於宋代，是寧波市區重要的佛教寺廟，寧波市文物保護單位。寺廟佔地面積約2000平方米，現存建築包括山門、大雄寶殿、觀音殿等，建築風格簡約古樸，大雄寶殿內供奉釋迦牟尼佛像，觀音殿供奉觀音菩薩像，寺內儲存有宋代的石塔、明代的碑刻等文物。蓮橋寺地處老城核心區域，周邊居民密集，是市民日常祈福的重要場所，同時因與屠呦呦舊居相鄰，成為文化觀光的重要節點。
5. 法眼寺：位於海曙區龍觀鄉五龍潭風景區內，始建於唐代，是寧波近郊著名的佛教寺廟，寧波市文物保護單位。寺廟依山而建，佔地面積約5000平方米，現存建築包括山門、天王殿、大雄寶殿、藏經樓等，建築風格與自然山水融為一體，大雄寶殿面闊五間，進深三間，重簷歇山頂，氣勢恢宏。寺內儲存有唐代的經幢、宋代的佛像、明代的鐘鼓等文物，周邊森林覆蓋率高，環境清幽，是佛教修行與休閒觀光的絕佳場所，遊客可在遊覽五龍潭自然風光的同時，感受佛教文化的禪意。
6. 天童寺（海曙關聯區域）：雖主體位於鄞州區，但歷史上與海曙區聯絡緊密，是禪宗五大名剎之一，全國重點文物保護單位。始建於西晉永康元年（300年），寺廟佔地面積約7.6萬平方米，現存建築包括天王殿、大雄寶殿、藏經樓等，建築氣勢恢宏，寺內儲存有大量歷代碑刻、匾額與文物，作為日本曹洞宗的祖庭，是中日文化交流的重要見證。海曙區作為寧波府城核心，歷史上天童寺的僧人、信眾常往來於此，其佛教文化對海曙的宗教發展影響深遠，是寧波佛教文化圈的重要組成部分。
食特與風俗民
。現生的化文域地為，慧智食飲統傳東浙與鮮海波寧了合融，點特為味本重注、一合鹹鮮以則食特，徵特的俗習教宗與統傳耕農、化文貿商兼，壤土活生的鄉水南江與澱積史歷的城府年千於植風俗民的區曙海
風俗民
。臺平要重的息氣井市與化文俗民波寧是，鬧熱面場，食特波寧類各集彙銷展吃小，藝技統傳等雕木漆金朱、嵌鑲木骨、織編蓆草波寧示展演展非，等船旱跑、蹺高踩、獅舞、龍舞括包耍雜間民，主為劇甬、劇越以演表曲戲。等銷展吃小、演展非、耍雜間民、演表曲戲括包，富容活，巷街邊周及廟隍城括包域區心核，行舉日節統傳等秋中、宵元、節春在要主會廟。史曆年百數有已承傳，活慶節俗民的久悠最史歷波寧是，帶一廟隍城道街廈江區曙海於傳流：會廟廟隍城波寧 .1
。載要重的化文祝梁承傳是，景場典經的中說傳祝梁現重，等示展服漢、親迎轎花括包遊巡俗民，化文間民現展唱對歌，主為劇越》臺英祝與伯山梁《以演表曲戲；人有的中說傳懷緬，福祈香焚，與參同共客遊與眾民地當由節環祝梁拜祭。等遊巡俗民、唱對歌、演表曲戲、祝梁拜祭括包容活，心核為說傳祝梁以會廟。史歷年千有已承傳，行舉）日忌的伯山梁中說傳祝梁（十二月三曆農年每，園公化文祝梁鎮橋高區曙海於辦舉：會廟祝梁 .2
。仰敬的賢先利水對與風俗民的區地東浙了現展，等演表鼓腰、舞獅、舞龍括包演表俗民，登穀五、順雨調風求祈，文祭讀、品供擺，行舉廟山它在式儀祀祭，福祈香焚途沿，鎮古遊巡像塑的瑋元王著抬，飾服統傳著眾民地當，節環等演表俗民、遊巡、祀祭括包式儀典大。史歷年千有已承傳，活俗民統傳的瑋元王者造建堰山它念紀是，行舉三初月三曆農年每，鎮江鄞區曙海於傳流：典大堰祭堰山它 .3
。涵化文的俗婚統傳客遊讓，等演展式儀、列陳實括包，示展關相”妝紅里十“有均所場等館博俗民波寧、街老塘南的區曙海現。製時工萬上需，案圖等鳥、卉花、人著刻雕轎，為最”轎工萬“的中妝嫁，里數延綿伍隊親迎，大龐量數，多繁類種，等飾首、、皿、俱傢括包，妝嫁”妝紅里十“是特心核，節環等迎親、期請、徵納、吉納、名問、采納括包式儀俗婚。史曆年百數有已承傳，稱著厚妝嫁、大宏場排以俗婚統傳一這，域區承傳心核的俗婚”妝紅里十“波寧是區曙海：）妝紅里十（俗婚波寧 .4
。趣活生與視重的日節統傳對人波寧了現展，意寓化文的”圓團“著承傳，餅月共客遊民市，對作詩客墨人文，活等演表樂民、會詩秋中織組會還群社分部。角視佳絕了供提月賞為觀景”月秋湖平“的湖月，謎燈猜、餅月吃、月賞，地等亭心湖、洲十湖月在集聚會客遊與民市，五十月八曆農年每。史歷年千有已承傳俗習一這，地勝統傳的月賞秋中波寧是帶一湖月區曙海：俗習月賞秋中 .5
食特
。滿圓團著徵象，食備必是更圓湯，日節等宵元、節春逢每，去佳最的圓湯波寧宗正嚐品是店圓湯號字老的沿樓鼓、街老塘南。點特的”味本重注、膩不而甜“食飲波寧了現，化即口，郁濃湯，甜香糯，足餡薄皮圓湯。年千承傳藝工作製，餡為糖白、油豬、麻芝黑，皮為米糯以，吃小統傳的表代最區曙海：圓湯波寧 .1
。一之菜牌招的館餐大各區曙海是，特心核的”一合鹹鮮“菜波寧了現，味本的材食了留保度程大最，料調多過無，膩細魚，郁濃湯，合融互相鮮的魚黃與鮮鹹的菜雪。煮同菜雪的製醃地本與魚黃大鮮新用選，品菜備必的上席宴區曙海是也，菜名典經波寧：魚黃大菜雪 .2
。應供有均館餐的街老塘南、沿樓鼓，擇選見常的吃小頭街與席宴波寧是，彰益得相鮮的魚與脆香的皮腐，富口，用食醬茄番或鹽椒上蘸，裡外。脆黃金至炸油鍋下，皮腐上裹，條切魚黃鮮新用選，菜特統傳區曙海：魚黃包皮腐 .3
。藝工作制統傳著承傳，店門有均沿樓鼓、街老塘南在狗鴨缸，擇選見常的食零常日與餐早人波寧是，求需味口同不足滿，選可甜鹹料餡，道筋糯團糕年。用食後蒸，形條長或形圓，料餡等菜鹹、沙豆、麻芝裹包，料原為米糯以，吃小特號字老區曙海：團糕年狗鴨缸 .4
。喜客遊與民市深，溢四氣香，賣現做現，表代的吃小炸油統傳波寧是，鬆蓬口，黃金澤，口可香鹹口鹹，脆甜香口甜，味口種兩鹹、甜為分子贊油。製炸油、酵發、麵經，料原為油用食、糖白、麵以，吃小特的街老塘南區曙海：子贊油塘南 .5
。藝工作制統傳著留保店門有大趙的街老塘南，點糕要重的用食常日與慶節波寧是，用食豆黃或糖白蘸可，勁嚼有糯餈麻；”昇高步步“意寓，甜香鬆蓬糕鬆；膩不而甜，糯口，料餡等麻芝、沙豆裹包，皮為米糯以糕方。等糕年、餈麻、糕鬆、糕方括包，多繁類種團糕，史曆年百有已承傳，牌品點糕統傳區曙海：團糕有大趙 .6
。藝技製滷與製醃的菜波寧了現，缺或可不均餐聚庭家與館餐大各，菜冷見常的上桌餐人波寧是，實質，中適甜咸道味，亮紅澤魚燻。泡浸滷的變調等醋、油醬、糖用再，黃金至炸中鍋油放，後製醃料香、酒料、油醬用，塊切魚鯉或魚草用選，菜味風統傳區曙海：魚燻波寧 .7
。求追致極的”鮮“對食飲波寧了現展，應供有均館麵的街老塘南、沿樓鼓，擇選見常的餐正與餐早人波寧是，味本材食重注，脂油多過無，鮮魚，道筋條麵，鮮湯。等片筍、菇香、菜青括包料配，片魚黃與條麵的作製工手加，底為湯濃的製熬魚黃鮮新以，食麵特區曙海：面魚黃 .8
南指遊旅用實
。全安人意注，子鞋的防適舒著穿需活外戶與山登，引指場現循遵區景；俗習統傳地當重尊時活俗民與參；鋪店號字老擇選先優，域區中集等沿樓鼓、街老塘南擇選可食嚐品；蹟古文護保，定規關相守遵需剎古與址史歷觀參；圍氛慶節城老可季冬，暑避域區山明四、潭龍五往前可季夏，節時遊旅佳最是，宜適候氣季秋春：項事意注；出進捷便口出速高金甬、速高甬杭過可駕自，達抵速快可公坐乘或車打，近較區景心核距）站波寧（站車火，集路網公，圈商與點景要主區轄蓋覆線號5、4、2、1通道軌，道街碶石區曙海於位場機際國社櫟波寧，面方通；選可宿住型濟經與宿民特有邊周街古，點景要主近臨且利便通，）道街廈江、湖月、樓鼓（區城心核區曙海擇選可宿住
