很多動作和出手的角度，都是小七沒想到的，這種實戰演練，對他來說都很有用。
但他尤其難以接受的是瑜伽，他沒想到自己這麼魁梧的一個漢子，被三哥強制要求每天練習瑜伽，偏偏夏芷寧還贊同。
好處也是實實在在的，他剛猛有餘，韌性和柔性方面相對短缺，需要瑜伽幫助拉伸身體。
尤其是掌握整勁之後，下一步就是要掌握柔勁，剛柔合一才能變得更強，變得沒有短板。
關鍵他關起門來和寧寧一起練習瑜伽，感情反而會變得更好，雖說兩人感情不差。
但有一個一起做的事情，比單純說話要來得更好，交流起來也更容易，正因為如此，他沒有放棄，反而帶著寧寧一起練。
陳啟山不管夏芷寧，只對陳小七負責，只把自己掌握的東西交給小七，至於訓練到什麼程度，他其實沒考慮那麼多。
這麼說吧，此時的小七完全可以達到一隻鉛筆能殺人的地步，甚至利用整勁能用撲克割破人的喉嚨的地步了。
但在陳啟山看來，小七還不夠強，身材魁梧高大，有優勢，也有短板，簡直像是活靶子。
所以靈敏和柔軟都需要練習，平衡和韌性，反應速度等都需要加強。
在訓練和指導的過程之中，他利用納米蟲群幫小七找到感覺，並且暗自強化。
所以僅僅是一週的時間，小七才有明顯進步，放在尋常人身上，單單是練根本不可能，還得配合吃，也就是食補。
需要的時間不是一週能完成的，也許是三週，也許需要五週，甚至是更長的時間。
那是純靠天賦，而小七靠掛，這裡的掛是指小七的身體條件和戰鬥意識，加上納米蟲群。
單純的納米蟲群也不能簡單地成功，像是萍萍和瑩瑩都整勁成功，但想要更進一步就不行。
她們是女人，練瑜伽掌握柔可以，煉拳法掌握剛猛，還不到火候，而且怎麼練都比不上小七，這就是差別。
時間轉瞬即逝，再次去醫院複查，是六月的第二個週末。
不出所料，這次複查結果出來之後，醫生宣佈小七已經痊癒，可以迴歸單位參加訓練了。
不僅如此，醫生還有點好奇小七是怎麼養身體的，恢復的好不說，就連傷疤都變淡了。
過段時間，估摸著可以透過自身的自愈能力，而讓疤痕消失，這是極其不可思議的。
要知道，小七除了四肢之外，胸腹都有彈片，只是程度不同，疤痕卻是都在的。
這才多長時間就能恢復成這樣？這種不正常，也難怪會吸引醫生們的注意了。
小七卻沒多解釋，拿著醫生的簽字就離開，他總不能說，自己每天喝黃金液，每天塗抹綠色藥膏，還吃過陳啟山給的丹藥。
更不用說這一週來每天開始鍛鍊，吃牛羊肉，補充營養和蛋白，身體不僅恢復還更上一層樓？說了恐怕人家都不信呢。
離開醫院，小七心情大好，坐上陳啟山的車之後，就去南鑼鼓巷給單位打電話申請歸隊了。
當天中午大家在四合院裡吃了火鍋，還喝了冰鎮啤酒，慶祝小七身體恢復。
萍萍是開心又不開心，開心的是老弟身體好了，不開心的是老弟又要走了。
好在不會太久，等小七和寧寧的結婚報告批准，就能再見面。
