忙活了一整天,眾人也都累了,石雲天等人回到家裡,吃過晚飯後,便早早地休息了。
第二天清晨,石雲天訓練完,繼續練習踏雪無痕,這時,陳子堅將他叫到一邊。
石雲天疑惑地問:“子堅哥,有什麼事嗎?”
陳子堅告訴他,他如今的功底已經練的差不多了,是時候進行第四式的訓練。
石雲天興奮地問:“第四式是什麼?”
陳子堅神秘地說:“第四式叫‘梯雲縱’。”
石雲天疑惑地問:“‘梯雲縱’?這個梯雲縱練的是什麼呢?”
陳子堅回答:“‘梯雲縱’可以讓人身輕如燕,能夠施展‘絕頂輕功’,飛簷走壁。”
石雲天震驚地問:“飛簷走壁?”
陳子堅堅定地回答:“是的,飛簷走壁。‘梯雲縱’是我們古武門的絕學,只有將前三種武功練得爐火純青的人才能學習。”
石雲天興奮地說:“太好了!子堅哥,快教我!”
這梯雲縱的練習方法和以往差不多,跑步練習腿部力量的增強,練習柔韌性訓練,這次又增加了跳躍訓練,增強腿部的爆發力。
步法除梅花步外,又添加了八卦步,就是圍繞一個點快速走圓形步法,提高身法的靈活性。
基本訓練為:登萍渡水,在鬆軟的地面上練習跳躍,儘量不留下腳印,鍛鍊腳部的力量和輕盈度。
牆上掛畫,用腳尖輕點牆面,儘可能高地向上跳躍,鍛鍊垂直跳躍能力。
這些練習看似簡單,實則需要長期堅持,不斷挑戰自己的極限,才能達到“飛簷走壁”的境界。
想要練好梯雲縱,必須要有堅毅的決心和不屈的毅力。
陳子堅告訴石雲天,想要練好梯雲縱,就必須不斷挑戰自己的極限,不斷突破自己,才能達到“飛簷走壁”的境界。
在陳子堅的指導下,石雲天開始進行梯雲縱的訓練。
訓練過程是十分枯燥的,石雲天每天都要進行大量的訓練,包括跑步、跳躍、步法等等。
但他從未放棄過,因為他知道,只有透過不斷的訓練,才能達到“飛簷走壁”的境界。
結束了訓練,石雲天坐在地上,大口大口地喘著氣。
這時,王小虎和李妞走過來,王小虎關切地問道:“雲天哥,你沒事吧?”
石雲天搖搖頭,說:“沒事,只是有點累。”
李妞關切地說:“雲天哥,別太累了,注意休息。”
石雲天微笑著點點頭,說:“謝謝關心,我會的。”
駐地內,政委柳燕梅收到了一封來信,柳燕梅拆開信封,瀏覽了一下內容,這封信是柳燕梅的初戀情人鄭遠光寫來的。
原來,鄭遠光在信中寫道,自從分別後,他一直牽掛著柳燕梅,期望與她重逢。
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